氧格健身工作室(大宁国际商业广场店)

氧格健身工作室（大宁国际商业广场店）位于上海市静安区核心商圈，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地设于大宁国际商业广场10栋711室，空间布局紧凑高效，主打小班课与私教服务，环境整洁、通风良好，适合追求高效训练和个性化指导的都市健身人群。作为氧格品牌在静安的重要据点，其课程体系融合了TRX、壶铃、战绳、普拉提等多元训练方式，强调科学性与趣味性结合。

乘坐地铁1号线至“上海马戏城站”4号口出站，步行约500米（6分钟）即可到达大宁国际商业广场。公交方面，可搭乘46路、210路、722路、849路等至“共和新路柳营路”或“广中西路共和新路”站，步行约3-5分钟。自驾用户可停靠大宁国际商业广场地下停车场，车位较为充足，收费标准按商场统一标准执行（首小时10元，后续每半小时5元）。建议高峰时段优先选择地铁出行。

该工作室以课程制收费为主，不设单次散客入场。私教课程价格区间为300–500元/节（60分钟），具体根据教练资历与课程内容浮动；小班团课（4–6人）单节价格约120–180元。会员卡类型包括10节、20节及月度无限次套餐，20节私教卡均价约8000元，团课月卡约1200元。首次到访用户通常可享体验课优惠（39–99元/节）。具体价格以店内最新公示为准。

营业时间为每日9:00–22:00，全年无休（春节假期可能临时调整）。所有课程均需提前预约，可通过“氧格健身”官方微信小程序或前台电话进行排课。黄金时段（18:00–21:00）课程紧张，建议至少提前24–48小时预约。非预约时段不对外开放自由训练。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行体测评估。
2. 工作室提供免费储物柜与基础洗浴设施，但需自备毛巾、运动鞋及水杯。
3. 穿着建议选择透气紧身运动服，便于教练观察动作轨迹，避免宽松衣物影响训练安全。
4. 团课名额有限，取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。
5. 静安区白领群体集中，工作日晚间课程爆满，推荐选择上午或周末早间时段获得更佳体验。
6. 工作室禁止携带外食入内，但允许饮用自带饮品。

场地面积约150平方米，划分为功能训练区、拉伸恢复区与接待休息区。配备专业品牌器械，包括Rogue力量架、TRX悬挂训练系统、Keiser气阻训练器、泡沫轴、弹力带及多种小型自由重量工具。地面采用高密度减震橡胶地垫，有效降低关节冲击。设有独立男女更衣区与淋浴间，热水供应稳定，卫生状况良好。整体设备维护到位，无明显老旧或损坏现象。

氧格健身采用课程包与周期卡结合的会员模式。主要卡种包括：私教10/20/30节卡、团课月卡（30天内不限次）、混合卡（私教+团课组合）。会员权益包含免费体测、训练计划定制、营养指导咨询及优先预约热门时段。老会员续卡常享9折优惠，推荐新会员可获赠1–2节课程。无年费或强制续费条款，课程有效期通常为购卡后3–6个月。

所有教练均持有ACE、NASM或NSCA等国际认证资质，平均从业年限3年以上，部分教练具备康复训练或孕产专项背景。提供1对1私教、2人搭档课及4–6人精品小班课。团课每日开设3–5节，涵盖燃脂循环、核心强化、体态矫正等主题，固定时段发布于小程序课表。私教可根据会员目标（减脂、增肌、体态改善、运动表现）定制周期化训练方案，并配合饮食建议。

课程预约通过“氧格健身”官方微信小程序完成，支持实时查看教练空档、课程类型与剩余名额。用户注册后可绑定会员卡，一键预约并接收开课提醒。电话预约（021-XXXXXXX）作为辅助渠道，适用于首次咨询或特殊需求。取消或改期需在小程序操作，距上课不足6小时将无法取消且扣除相应课时。建议新用户先购买体验课再决定长期投入。

大宁国际商业广场内餐饮、零售、休闲业态齐全。训练结束后可在B1层美食广场或L1–L3的连锁咖啡店（如Manner、星巴克）补充能量。商场设有共享充电宝、便利店及运动品牌店（如Nike、Decathlon），方便购置装备。工作室内部提供免费Wi-Fi、饮水机及基础急救包，但无商品售卖服务。储物柜位于入口处，使用需登记手机号，离场自动释放。

联系电话：17625040100;18601705649