意瑜伽(大宁创景空间A座店)

意瑜伽（大宁创景空间A座店）位于上海市静安区永和路455号创景空间A座206室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的专业瑜伽工作室。该店地处大宁商圈核心区域，周边社区成熟、交通便利，环境安静私密，适合都市人群进行身心调节与深度练习。作为意瑜伽品牌在静安的重要布局，该门店延续品牌一贯的简约美学与专业教学理念，注重小班制教学与个性化指导，深受周边白领及瑜伽爱好者的青睐。

乘坐地铁1号线至“上海马戏城站”下车，从3号口出站后沿共和新路向北步行约800米，转入永和路后继续前行约300米即可到达创景空间A座，全程步行约12分钟。公交方面，可搭乘46路、95路、210路、722路等至“共和新路永和路”或“平型关路永和路”站，下车后步行约5分钟。自驾用户可使用创景空间地下停车场或周边商业体如大宁国际商业广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该场地单次体验课价格通常在98-128元之间，常规团课单节价格参考区间为80-110元。会员体系提供月卡（约800-1000元）、季卡（约2100-2400元）及年卡（约6000-7500元）等多种选择，具体价格以店内实际公示为准。新用户首次到店常享有优惠体验价或赠课活动，建议通过官方小程序或大众点评查看最新促销信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（9:00-10:30）、午间课（12:30-13:30）及晚间黄金时段（18:30-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过“意瑜伽”官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能微调，建议提前24小时确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成更衣，避免影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 首次到店可主动咨询前台获取课程匹配建议，提升练习安全性与体验感。

场馆面积约150-200平方米，设有一间主瑜伽教室，层高充足，采光良好，配备专业防滑木地板、镜墙及柔和照明系统。教室内恒温控制（非高温课程），空气流通性佳，配有独立新风系统。另设有男女分开的更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修风格以原木色与浅灰为主，营造宁静放松的练习氛围。

意瑜伽采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换周边产品或私教体验课。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以购卡时协议为准。推荐新用户先购买体验次卡试课后再决定长期投入。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，平均教龄3年以上。课程以小班团课为主（每班限12-15人），确保教学品质。每周固定开设哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等多类课程，并定期邀请资深导师举办主题精修课。私教服务按60分钟计费，价格区间为300-450元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程预订主要通过“意瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练介绍。也可通过大众点评或美团平台购买课程包后绑定账号预约。取消政策为：开课前2小时以上可免费取消并返还课时，逾期则视为已消耗。建议设置课程提醒，避免遗忘导致课时损失。

创景空间A座为现代化写字楼，1楼设有便利店、咖啡简餐及快递柜。步行5分钟范围内有大宁国际商业广场，内含连锁餐饮（如星巴克、Wagas）、超市及休闲设施，方便课后补充能量或社交。场馆内部提供免费饮用水及基础瑜伽辅具（如砖、带、毯），但不设零售商品区，建议自备个人用品。

联系电话：15921075127