Walden音疗瑜伽普拉提(静安寺店)

Walden音疗瑜伽普拉提（静安寺店）位于上海市静安区核心商圈，地处金航大厦20层，是一家融合音疗、瑜伽与普拉提的高端身心训练空间。该场地以沉浸式音疗体验为特色，结合专业瑜伽与普拉提课程，营造宁静、疗愈的练习环境。作为静安寺区域少有的高楼层瑜伽馆，其全景落地窗设计可俯瞰城市景观，提升练习时的专注度与放松感。场馆整体风格简约现代，注重声学与空间氛围营造，适合追求身心平衡的城市人群。

场馆位于万航渡路83号金航大厦20层2001A，紧邻静安寺地铁站（2号线、7号线、14号线），从1号口出站步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括20路、37路、921路等，在“静安寺站”或“万航渡路北京西路站”下车均可。自驾前往可停靠附近久光百货、越洋广场或嘉里中心地下停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车困难。

该类高端音疗瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在200-350元之间，具体取决于课程类型（如音疗瑜伽、空中普拉提、私教等）。会员卡体系常见包括10次卡（约2200元）、月卡（约2800元）及季卡（约7500元），部分套餐含赠课或优先预约权益。首次体验常有新人优惠价（约99-168元）。具体价格以官方小程序或前台实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（9:00-10:30）、午间课（12:30-13:30）及晚间黄金时段（18:30-21:00）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 音疗课程对安静要求较高，请勿携带手机入教室，场馆提供储物柜。
3. 推荐穿着柔软、无金属配件的瑜伽服，避免影响音钵或铜锣的共振体验。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
5. 场地不提供毛巾租赁，建议自备瑜伽垫巾和水杯。
6. 高楼层风大，冬季建议携带外套用于课后休息。

场馆配备专业瑜伽教室与音疗专区，地面采用环保TPE或天然橡胶地胶，防滑静音。音疗区配置西藏颂钵、水晶钵、铜锣等专业疗愈乐器，并经过声学优化处理。更衣区设有独立隔间、全身镜及基础洗护用品，但未设淋浴间（符合多数市区高端瑜伽馆标准）。休息区提供草本茶饮与冥想角落，整体环境洁净、低干扰。

会员体系分为次卡、月卡、季卡及年卡四类。10次卡有效期3个月，月卡不限次数但限本人使用，季卡及以上享优先选课、免费参加主题工作坊（如满月音疗夜）等权益。老会员推荐新客可获赠单次课程。部分节日（如春节、周年庆）推出限时储值优惠，通常充值3000元送300元。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证），部分导师具备音疗师背景。提供小班团课（4-8人）与一对一私教服务，私教价格约600-900元/节。团课每日更新排期，涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、修复音疗等类型。新会员可预约15分钟免费课程咨询，匹配适合的练习方向。

课程通过官方微信小程序“Walden音疗瑜伽”进行预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程简介。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为消耗课时。首次用户需在线注册并签署健康声明。不支持电话或现场临时订课，确保课程容量与体验质量。

场馆所在金航大厦为甲级写字楼，1-2层设有咖啡馆（如Manner、Seesaw）及轻食店，适合课前补充能量或课后社交。静安嘉里中心、芮欧百货步行5分钟内可达，提供餐饮、购物及休闲选择。大厦B2-B3层为公共停车场，但车位紧张；建议结合地铁出行。场馆内设免费储物柜、饮水机及消毒湿巾，不设零售商品区。