11瑜伽(彭浦新村店)

11瑜伽（彭浦新村店）是静安区彭浦新村片区内一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。该场地选址于共和新路3737号B栋101室，交通便利，环境安静，适合周边居民日常练习。作为11瑜伽品牌在静安区的重要布点，该门店注重小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、私密，适合初学者及进阶学员长期习练。

可乘坐地铁1号线至彭浦新村站，从2号出口出站后沿共和新路向北步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“共和新路临汾路”“闻喜路阳曲路”等站点，途经线路包括46路、95路、210路、749路等。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过“11瑜伽”官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对防滑要求高，推荐使用专业瑜伽袜或赤脚练习。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前1–2天预约。
4. 练习前2小时避免进食，穿着宽松透气的运动服装。
5. 孕妇或有慢性疾病者应在报名前咨询教练是否适合参与特定课程。

场地为独立临街商铺，面积约100–150平方米，设有一间主练习教室，层高充足，采光良好。地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物空间。虽无独立淋浴间，但满足日常更衣与清洁需求，符合社区型瑜伽馆标准配置。

11瑜伽（彭浦新村店）提供多种会员选项，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员首月常有“买一送一”或“体验三节课”等促销活动，具体权益以店内公告或小程序展示为准。

场馆配备2–3名全职认证瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威机构认证资质，教学经验3年以上。课程以6–12人小班为主，涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽、肩颈理疗等主题。私教服务需单独预约，教练会根据学员身体状况定制训练计划，适合康复、塑形或备孕人群。

所有课程必须通过“11瑜伽”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与取消（开课前2小时可免费取消）。不接受现场临时加入，建议下载小程序并绑定手机号以便接收课程提醒。团体预约（3人以上）可联系店长协调专属时段。

场馆位于彭浦新村成熟居住区，周边生活配套齐全。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但社区底商能满足基本需求。场馆内设有休息等候区，提供免费饮用水，不设运动用品零售，建议自备所需装备。

联系电话：18321956113