杲·Gao Yoga

杲·Gao Yoga 是一家位于上海市静安区西康路850号D楼601的精品瑜伽工作室，主打小班制和个性化教学。该场地以现代简约风格设计，注重空间的通透性与静谧氛围营造，适合追求身心平衡的城市人群。作为静安区内较受关注的瑜伽空间之一，其课程体系融合了哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等多种流派，强调专业性与体验感并重。

乘坐地铁7号线至昌平路站，从3号口出站后沿西康路向南步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，可搭乘113路、830路、927路至西康路北京西路站，下车后步行约300米。自驾前往建议使用周边商业体或路边收费停车位，如附近有久光百货、越洋广场等公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，具体根据课程类型和时长有所差异。会员卡体系常见包括月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4000元）及年卡（约9000-12000元），部分套餐含私教或主题工作坊权益。首次体验课常有优惠价（如99元/节），具体价格以场地实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或合作平台（如大众点评、Keep）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场地通常提供租赁服务（约10-20元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水。
5. 静安区同类工作室密集，建议对比课程师资与风格后再做长期投入。
6. 工作日晚上18:30-20:30为高峰时段，新手可优先选择上午或周末白天课程。

场地为高层写字楼内的独立瑜伽空间，面积约100-150平方米，层高充足，采光良好。配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等），并设有独立更衣区与储物柜。虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度无限卡、季度卡及年度卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想入门）等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时条款为准。新会员常享首月体验优惠或赠课活动。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500），部分导师具备康复理疗或孕产瑜伽专项背景。课程以6-8人小班为主，确保教学精准度；同时提供一对一私教服务，价格约400-600元/节，可根据个人目标定制训练计划。团课每周更新排期，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度放松等主题。

支持通过“杲·Gao Yoga”官方微信小程序直接预约课程，操作便捷且实时显示余位。也可通过大众点评、美团或Keep平台购买课程包后预约。取消政策通常为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过课程。

场地所在楼宇周边生活配套成熟，步行5分钟内有咖啡馆（如Manner、Seesaw）、轻食店及便利店，适合课前后补充能量。附近无大型商场，但静安寺商圈（约1.5公里）提供餐饮、购物及休闲选择。楼宇内设有电梯直达6楼，入口标识清晰，安全性高。

联系电话：15900566506