梵筑瑜伽(老西门店)

梵筑瑜伽（老西门店）位于上海市黄浦区西藏南路765号永惠大厦1704室，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地设于高层写字楼内，环境安静私密，采光良好，整体装修风格融合现代简约与东方禅意，营造出沉浸式练习氛围。作为黄浦区内口碑良好的社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁4号线或8号线至西藏南路站，从2号出口出站后步行约300米（约4分钟）即可到达永惠大厦。周边公交线路包括18路、23路、780路、986路等，在“西藏南路中山南一路”或“制造局路斜土路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可停靠附近“绿地缤纷城”或“中福城”地下停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），季卡价格在2000-3000元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（9:00-10:30）、午间课（12:30-13:30）及晚间黄金时段（18:30-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前24小时确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫具请确认是否提供消毒服务。
3. 空腹或餐后2小时再练习，尤其避免饱腹参加晨课或高强度流瑜伽。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
5. 高层写字楼电梯高峰时段（早9点、晚6点）较拥挤，建议错峰抵达。
6. 课程结束后可利用休息区进行冥想或补水，部分时段提供免费花茶。

场地为标准瑜伽教室，面积约80-100平方米，铺设专业防滑环保地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、毛毯和抱枕，数量充足且定期清洁。更衣区为开放式隔间，设有储物篮；虽无独立淋浴间，但提供湿巾、梳妆镜及吹风机等便利设施。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊名额。会员可享受优先选课、生日赠课、推荐返现等权益。部分时段推出“双人同行”或“学生特惠”活动，关注其微信公众号可获取最新优惠信息。

所有授课老师均持有RYT200或以上国际瑜伽联盟认证资质，部分教练具备孕产瑜伽、理疗瑜伽等专项背景。团课每日开设3-5节，涵盖基础流、修复阴瑜伽、核心强化等主题。私教服务按需预约，可针对体态矫正、产后恢复、压力管理等个性化目标定制课程计划。

课程通过“梵筑瑜伽”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位及教师介绍。取消政策为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认楼层指引及入楼权限，部分写字楼需前台登记访客信息。

永惠大厦底层及周边500米范围内有便利店（全家、罗森）、轻食咖啡店（Manner、Seesaw）及健康餐吧，方便课前补充能量或课后社交。附近还有社区公园（丽园公园）可供课后散步放松。大厦内设有直饮水机和休息座椅，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。

联系电话：15216825595