国际空手道联盟极真会馆

国际空手道联盟极真会馆（IKO Kyokushin）闵行分馆位于上海市闵行区罗锦路与龙里路交叉口东南160米，是极真空手道在中国的重要训练基地之一。该会馆隶属于国际空手道联盟（IKO），传承由大山倍达创立的极真流派，以高强度实战训练和严格的武道精神著称。场馆面积约300平方米，铺设专业空手道地垫，配备镜墙、把杆及基础体能训练设备，适合青少年及成人系统学习极真空手道。

可乘坐地铁15号线至罗秀路站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交731路、152路至“罗锦路龙里路”站，下车即达。自驾前往可导航至“罗锦路与龙里路交叉口东南160米”，周边有社区及商业公共停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类极真空手道专业会馆通常采用会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1200元之间，季卡约2200-3000元，年卡约7000-9000元。儿童与成人课程定价略有差异，部分时段提供家庭套餐或新会员优惠。具体价格以会馆实际公布为准。

作为专业搏击训练场馆，该会馆常规开放时间为每周二至周日10:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程分为青少年班（16:30-18:30）与成人班（19:00-21:00），周末增设上午基础班。所有课程需提前预约，首次到访建议通过官方渠道确认当日课表及空余名额。

1. 首次体验建议提前联系会馆预约免费试听课，避免空跑。
2. 极真空手道训练强度较高，初学者应穿着宽松运动服，无需道服即可参与首课。
3. 场地禁止穿鞋入内，建议自备干净袜子或训练专用防滑袜。
4. 训练前后注意充分热身与拉伸，场馆提供基础饮水设施，建议自带水杯。
5. 青少年学员需家长陪同完成首次登记，部分课程对年龄和体能有基本要求。
6. 节假日课程安排可能调整，建议关注官方通知或社群公告。

场馆铺设全覆盖式高密度EVA空手道地垫，具备良好缓冲与防滑性能；三面墙体安装整面镜，便于动作纠正；配备标准把杆、沙袋、拳靶及核心力量训练器械（如药球、跳绳）。更衣区为男女分隔开放式空间，设有储物挂钩，但无独立淋浴间，建议训练后回家清洁。

会馆实行阶梯式会员制度，包含体验卡（1-3次）、月卡、季卡、年卡及黑带预备会员等类型。会员享有优先选课、赛事报名资格、内部考级通道及专属训练计划制定服务。长期会员可参与IKO中国总部组织的全国集训与段位考试，部分套餐含免费道服或护具礼包。

所有教练均持有IKO国际空手道联盟认证资质，主教官拥有黑带三段以上段位及5年以上教学经验。提供团体课（每班8-15人）与一对一私教（约300-500元/课时）。团课按级别分班（白带、黄带、绿带等），每周固定课表可在前台或社群获取。私教需提前48小时预约。

可通过“极真空手道上海”微信公众号或添加会馆官方客服微信进行课程预约与咨询。部分平台如大众点评亦提供体验课团购链接。取消或改约需至少提前24小时通知，否则视为已消费课时。新会员首次到馆需签署安全协议并完成基础体能评估。

场馆位于社区商业边缘，入口处设有休息长椅及饮水机。周边500米内有便利店（全家、罗森）、快餐店及小型水果店，但无专门运动用品商店。建议自备训练所需护具（如护胫、拳套），场馆可提供基础租赁（10-20元/次）。储物柜为开放式挂钩，贵重物品请随身保管。

该会馆严格遵循IKO极真空手道体系，强调“一击必杀”的实战理念，训练内容涵盖基本技、型（Kata）、组手（Kumite）及体能强化。区别于表演型空手道，极真流不使用上肢护具，注重真实对抗能力培养。定期组织内部对抗赛、户外耐力训练及寒暑假集训营，适合追求武道精神与身体极限突破的学员。