飞舞室内蹦极

飞舞室内蹦极馆位于上海市宝山区团结路6号二楼，虽以“蹦极”命名，但实际运营中已转型为搏击类运动场地。该场馆地处宝山老城区核心地段，交通便利，周边社区成熟。作为社区型搏击训练空间，场地面积约200-300平方米，配备基础搏击训练设施，适合初学者及业余爱好者进行拳击、泰拳或综合格斗基础训练。场馆环境整洁，通风良好，注重安全防护，是宝山区内性价比较高的搏击入门场所。

可乘坐地铁3号线至友谊路站，从1号出口出站后沿同济路向南步行约800米（约10分钟）即可到达团结路6号。公交方面，附近有“同济路友谊路”站，途经线路包括711路、717路、849路等。自驾用户可停靠周边商业体如宝乐汇生活广场或临街公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区搏击场地单次体验价格通常在80-150元之间，具体取决于课程类型（团课或私教）。月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验优惠，如39元/60分钟的入门课。具体价格以场地实际公布为准，建议通过线上平台查看最新套餐。

作为社区型搏击场馆，常规营业时间为每日10:00至22:00，其中晚间18:00-21:00为训练高峰时段。搏击课程多以预约制为主，尤其是私教和小班团课，需提前1-2天通过电话或线上平台确认排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前联系确认。

1. 首次体验建议选择工作日下午时段，人少教练指导更细致。
2. 务必自备运动手套、护齿和速干训练服，场馆可能不提供全套装备租赁。
3. 搏击训练强度较高，建议提前进行基础体能准备，避免运动损伤。
4. 场地地面多为专业EVA或橡胶垫，禁止穿硬底鞋或户外鞋入场。
5. 训练前2小时避免饱食，可适量补充水分和碳水化合物。
6. 建议提前15分钟到场热身，并与教练沟通自身健康状况。

场地配备标准搏击训练区，包括1-2个拳击台（或模拟擂台区域）、沙袋墙（含立式沙袋、吊式重袋）、镜子墙用于动作纠正，以及基础体能训练器械如跳绳、药球、阻力带等。地面采用高密度EVA防滑减震垫，符合搏击运动安全标准。设有独立更衣区和简易淋浴间，但储物柜数量有限，建议减少随身物品。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段无限次团课、优先预约私教、专属折扣及免费参加月度技术测评等权益。部分会员套餐包含免费体测和训练计划定制服务。新会员注册常赠送1-2节私教体验课，具体政策可通过其合作平台（如美团、大众点评）查看当期活动。

场馆配备2-3名持证搏击教练，多数拥有省级以上赛事经验或国家职业资格认证（如社会体育指导员证书）。提供私教（约200-300元/节）及4-8人小班团课（约50-80元/人/节）。团课每周安排3-5次，涵盖基础拳法、腿法、体能强化及实战反应训练。私教可根据学员目标定制训练计划，适合进阶提升。

支持通过大众点评、美团APP在线购买课程套餐并预约具体时段，也可直接致电场馆前台进行人工预约。线上预订可实时查看教练空闲档期，取消需至少提前24小时，否则可能扣除课时。首次到访建议先购买单次体验课，确认场地风格与教练匹配度后再考虑长期投入。

场馆位于临街商住混合楼二楼，一楼为便利店和小吃店，步行3分钟内有全家、罗森等连锁便利店，方便购买饮用水和能量补给。附近无大型餐饮集中区，但宝乐汇商场（约800米）提供多样餐饮选择。场馆内设休息等候区，配有饮水机和基础急救包，但无运动用品商店，建议自备训练装备。

联系电话：18221229677