Habitus·Geomy拳击普拉提健身馆(金虹桥店)

Habitus·Geomy拳击普拉提健身馆（金虹桥店）位于上海长宁区核心商圈，是一家融合功能性训练、拳击、普拉提与综合格斗元素的精品健身空间。场馆以小班制、高互动性和专业教练团队为特色，注重会员的个性化训练体验。作为都市白领和健身进阶人群的热门选择，该馆强调动作控制、核心力量与爆发力的结合，适合希望提升体能、减脂塑形或学习基础格斗技巧的用户。

场馆位于茅台路179号金虹桥商场内，紧邻娄山关路地铁站3号口，步行约350米（5分钟）。可乘坐地铁2号线或15号线至娄山关路站直达。公交方面，附近有71路、825路、941路等多条线路在“娄山关路茅台路”或“天山路娄山关路”站停靠。自驾用户可使用金虹桥商场地下停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品健身工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类品牌定价，单节团课价格约为150–220元，私教课程在400–600元/节区间。月度会员卡（含固定次数团课）价格普遍在2000–3500元之间。具体价格以场馆实际公布为准，新用户常享有体验课优惠（如9.9元或首节免费）。

作为都市精品健身馆，Habitus·Geomy金虹桥店通常每日营业时间为7:00–22:00，课程主要集中在早间（7:00–9:00）、午休（12:00–14:00）及晚间（18:00–21:00）三个高峰时段。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到与基础体测。
2. 拳击课程需佩戴手套，场馆提供租赁（约10–20元/次），但推荐自备更卫生。
3. 穿着透气运动服与防滑训练鞋，禁止穿拖鞋或硬底鞋入场。
4. 晚间18:30–20:30为课程高峰，新手建议选择上午或工作日中午时段，教练关注度更高。
5. 课程强度较高，如有心血管疾病或关节损伤史，请提前告知教练。
6. 场馆提供储物柜与饮用水，但毛巾需自备或现场购买。

场馆为精品型设计，面积约200–300平方米，划分为拳击训练区、普拉提核心床区及自由训练区。配备专业拳击沙袋、TRX悬挂系统、战绳、壶铃、泡沫轴及Reformer普拉提床等设备。地面采用高密度减震地胶，有效保护关节。设有独立更衣区、淋浴间（提供热水）及休息等候区，整体环境整洁、通风良好，灯光与音响系统营造高强度训练氛围。

场馆主推课程包与周期会员制。常见选项包括：10节团课卡（有效期3个月）、月度无限次团课卡、季度私教套餐等。会员权益通常包含优先选课权、生日赠课、专属体测评估及社群活动参与资格。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请。老会员推荐新用户可获赠课程，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有ACE、NASM或国内认证的健身/格斗资质，多数具备3年以上教学经验。课程以4–8人小班为主，确保动作指导精准。团课类型涵盖搏击燃脂、核心强化、女性塑形等主题，每周更新课表。私教服务可定制减脂、增肌或格斗技能提升计划，首次私教课通常包含体态评估与目标设定。

课程需通过官方微信小程序“Habitus Geomy”或合作平台（如大众点评、Keep）提前预约。系统开放未来7天课表，热门时段（如晚间拳击课）常于开放后24小时内满员。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验用户可通过小程序领取新人礼包，包含1节免费团课或折扣私教体验。

场馆位于金虹桥商场内，周边配套完善。商场内有全家、星巴克、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及便利店，方便训练前后补充能量。一层设有共享储物柜，B2层为大型停车场。附近还有银行、药房及生活服务网点，满足多样化需求。训练结束后可在商场内放松或处理日常事务，提升整体体验效率。