Charm Art Pilates CA普拉提步态馆

Charm Art Pilates CA普拉提步态馆位于上海市松江区广富林路658号万达广场（上海松江店），是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的专业场馆。该馆以小班教学和个性化指导为特色，注重体态矫正、核心力量提升及身心平衡。场地环境整洁明亮，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造沉浸式练习氛围。作为松江大学城及周边社区居民常选的运动空间，场馆兼顾初学者与进阶学员需求，课程体系科学系统。

场馆位于松江万达广场内，交通便利。地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交可乘坐松江19路、松江24路、松江40路等至“广富林路龙源路”或“文汇路龙源路”站，步行约5分钟。自驾用户可直接导航至“松江万达广场”，商场B2-B3层设有大型地下停车场，凭消费记录通常可享2小时免费停车。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格在400-600元区间。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过其官方微信或大众点评查看最新套餐及优惠活动。新用户首次到店常可享受体验价或赠课福利。

场馆营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天通过线上渠道确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 初学者优先选择“基础普拉提”或“修复瑜伽”课程，避免直接参加高强度核心训练。
4. 月经期或有腰椎/肩颈伤病史者，务必提前告知教练以便调整动作。
5. 周末晚间及寒暑假为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
6. 商场内餐饮丰富，课后可在万达广场补充能量，但避免高糖高脂餐影响恢复。

场馆配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）及多种小型辅具（如弹力圈、泡沫轴、瑜伽砖）。地面铺设高密度防滑环保地胶，墙面为整面镜，便于动作校正。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾与消毒喷雾。整体空间约120-150平方米，可同时容纳8-12人进行小班课程。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上享有优先选课权、生日赠课及免费体态评估服务。新会员首月常含1节私教体验+6节团课组合包。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。部分套餐支持冻结（最长30天），适用于短期出差或伤病休养期。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验3年以上。团课每班限8-10人，确保动作指导到位；私教课程可根据目标定制训练计划，涵盖产后修复、脊柱侧弯矫正、运动表现提升等方向。每周更新课表，包含经典普拉提、空中瑜伽、筋膜放松等多元主题。

课程通过“Charm Art Pilates”微信公众号或小程序进行预约，支持在线选课、支付及取消。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署免责声明。不支持电话或现场临时约课，所有席位以线上系统为准。

场馆位于松江万达广场1-2层区域，周边配套完善。商场内有星巴克、喜茶、乐乐茶等饮品店，以及各类简餐、轻食餐厅，适合课前补充能量或课后社交。B1层设有全家、罗森等便利店，可购买运动饮料与健康零食。此外，商场提供免费Wi-Fi、母婴室及共享充电宝，便利性高。

联系电话：13916191137