沐蓝瑜伽

沐蓝瑜伽位于上海市松江区泗祥路518弄488号4楼403室，地处永乐生活广场内，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合各阶段练习者。作为松江新城区域较受欢迎的瑜伽空间之一，沐蓝瑜伽注重小班教学与个性化指导，营造专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁9号线至泗泾站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达永乐生活广场。公交方面，可搭乘松江40路、松江41路、1815路至“泗陈公路横港路”或“横港路泗祥路”站，步行约5-8分钟。自驾前往可停靠永乐生活广场地下停车场或周边公共停车区域，车位相对充足。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为600-900元（含8-12节课），季卡约1500-2200元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以沐蓝瑜伽实际公布为准，建议通过其线上平台查看最新价目表。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评进行线上订课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若使用场馆提供用品，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 避开饭后1小时内练习，尤其是扭转和倒立体式。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保安全有效。
6. 永乐生活广场周末人流较多，建议错峰出行或提前规划停车。

沐蓝瑜伽设有1间主练习教室，面积约80-100平方米，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于自我校正。场馆配备全套辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等），并设有独立更衣区、储物柜及饮水设备。虽无淋浴间，但提供湿巾和基础洗漱用品，满足课后清洁需求。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定时段无限次团课、优先预约热门课程、生日赠课及专属折扣等权益。新会员首次到店通常可享体验价或赠课福利。部分套餐支持转让或冻结，具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8-12人），确保个性化关注。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等主题；私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过“沐蓝瑜伽”微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持实时查看空位及取消操作。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次到访建议提前联系客服确认身份信息及课程适配度。

位于永乐生活广场4楼，楼下即有便利店、轻食咖啡店及简餐餐厅，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有共享充电宝、休息座椅及儿童游乐区，适合家庭或朋友结伴前来。附近还有社区公园，适合课后散步放松。