Balance Bliss普拉提馆

Balance Bliss普拉提馆位于上海市松江区恒泽路456号，是一家专注于普拉提训练的专业健身场馆。场馆环境安静舒适，注重私密性与功能性结合，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为松江区域内较具口碑的精品普拉提工作室，该馆强调小班教学与个性化指导，课程体系涵盖垫上普拉提、器械普拉提（如Reformer）及产后修复等专项内容。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从1号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括松江24路、松江19路，在“文汇路龙源路”或“龙源路文汇路”站下车后步行约800米。自驾前往可使用恒泽路沿线公共停车位或附近商业体停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品普拉提馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课价格约为200-300元/节，私教课程价格区间为400-600元/节。会员卡多采用10节、20节或月度套餐形式，具体价格以场馆实际公布为准。新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00-21:00，周末及节假日照常开放。由于采用预约制授课模式，所有课程均需提前通过微信小程序或电话预约，不接受现场临时加入。建议至少提前24小时预约，热门时段（如下班后18:30-20:30）需更早锁定名额。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
3. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，初学者不必追求动作幅度，重在感受发力模式。
4. 避免饱腹训练，建议餐后1.5小时再上课。
5. 自带毛巾和水杯，部分场馆提供免费饮用水但不提供一次性用品。
6. 如有腰椎、骨盆或产后恢复需求，务必提前告知教练以便调整动作。

场馆配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架（Cadillac）、稳踏椅（Wunda Chair）等经典器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系，维护良好。地面课程区域铺设高密度缓冲地垫，空间通风采光佳。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，建议到店前确认具体配置。

会员体系通常包含10节卡、20节卡、月度无限次卡及年卡选项。10节卡有效期一般为2个月，20节卡为4个月，月卡适合高频训练者。会员可享优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分时段推出新客礼包或季度促销活动，关注其官方微信可获取最新优惠信息。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或BASI认证），具备解剖学基础与康复知识背景。提供1对1私教、2-4人小班课及主题工作坊。团课每周排课覆盖晨间、午休及晚间时段，私教可根据个人目标定制训练计划，尤其擅长体态矫正、产后修复及运动损伤预防。

支持通过官方微信小程序“Balance Bliss普拉提”进行在线选课、预约与支付。也可拨打门店电话进行人工预约。取消政策通常要求课程开始前24小时以上免费取消，逾期视为已消费。系统会自动发送课前提醒，避免爽约。

场馆位于松江大学城生活圈内，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课后补充能量。恒泽路沿线绿化良好，环境安静，无大型商场干扰。场馆内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和充电插座，部分门店合作品牌提供运动服饰试穿或折扣购买服务。

联系电话：13032179555