Flame Yoga弗拉米思瑜伽会所(泰晤士新乐坊店)

Flame Yoga弗拉米思瑜伽会所（泰晤士新乐坊店）位于上海市松江区文诚路1480号泰晤士新乐坊F3层，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的精品瑜伽空间。该会所环境静谧，装修风格融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等多元类型，适合从初学者到资深习练者的不同需求。作为松江大学城及泰晤士小镇片区较具口碑的瑜伽场馆之一，其注重小班教学与个性化指导，强调安全、正位与呼吸的结合。

乘坐地铁9号线至松江新城站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在松江新城站换乘公交松江19路、松江24路至“文诚路玉树路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“泰晤士新乐坊”，商场地下及地面设有公共停车场，停车便利。周边道路通畅，非高峰时段车位充足。

该类精品瑜伽会所单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡约6000-8000元。私教课程按课时计费，单节价格一般在300-500元。具体价格以会所实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及学生群体需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 空中瑜伽等特色课程需穿无拉链、无金属扣的紧身衣，避免刮伤吊床。
4. 避开周末晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 课前2小时内避免进食，保持空腹状态以确保练习安全与舒适。
6. 女性生理期可参加阴瑜伽或修复课，但应避免倒立及高强度扭转动作。

场馆设有多间独立教室，包括标准瑜伽教室、空中瑜伽专用室及私教区。地面采用专业防滑环保地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。教室配备加湿器、空气净化器及恒温系统，冬季供暖、夏季制冷，确保全年舒适练习环境。更衣室干净整洁，提供基础洗浴用品，淋浴间热水充足。储物柜免费使用，支持手机扫码开锁。

会所提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员方案，会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与年度体测评估与定制化训练计划。新会员首次购卡常赠送1-2节私教体验课，推荐好友成功办卡双方均可获赠课程。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），具备3年以上教学经验，部分教练专精孕产、康复或阿斯汤加体系。团课每班限10-15人，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制计划，涵盖体态矫正、减脂塑形、压力管理等方向。每周固定开设新手引导课，帮助零基础学员安全入门。

课程需通过“Flame Yoga”官方微信小程序进行预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户可提前7天订课，取消需在开课前6小时操作，否则视为已消费。体验课需电话或线上客服确认资格后方可预约。不接受现场临时加入课程。

会所位于泰晤士新乐坊商业体三楼，楼下即有咖啡馆、轻食餐厅及健康饮品店，适合课后补充能量。商场内设有便利店、运动服饰店及生活服务设施。休息区提供免费Wi-Fi、充电插座及阅读角，家长等候或课间休憩便利。周边还有泰晤士小镇景区，可结合瑜伽与休闲漫步，打造完整身心疗愈日。

联系电话：021-57677867