TB瑜伽·普拉提(阳光翠庭店)

TB瑜伽·普拉提（阳光翠庭店）位于上海市松江区江学路788弄1号二楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型精品工作室。该场地环境安静、采光良好，空间布局合理，适合不同阶段的练习者。作为松江大学城及周边居民常选的瑜伽场所之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，注重小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁9号线至松江大学城站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘松江19路、松江40路至“文汇路龙源路”站或“江学路文汇路”站，步行约5-8分钟。自驾前往可停靠阳光翠庭小区周边道路泊位或附近商业体公共停车场，建议优先使用公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过大众点评、美团或微信小程序进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并完成热身准备。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开周末晚间18:30-20:00高峰时段，课程名额紧张。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前2小时内避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于练习。
6. 更衣室空间有限，建议尽量在家中换好运动服装前往。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业TPE或天然橡胶瑜伽垫（部分课程提供）、普拉提核心床（Reformer）、弹力带、瑜伽砖、伸展带等辅助工具。地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，通风与新风系统良好，整体环境整洁安静。更衣区与洗手间为共用设计，无独立淋浴设施。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员通常享有优先选课权、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。老会员推荐新用户成功报名可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每班人数控制在8-12人以内，确保教学品质；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖体态矫正、产后修复、减脂塑形等方向。课程表每周更新，可通过官方渠道查看当周安排。

支持通过大众点评、美团、微信小程序“TB瑜伽”或电话进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署安全协议，建议提前完成线上注册以节省现场时间。

场地所在阳光翠庭为住宅社区，楼下有便利店及小型咖啡店，步行5分钟内有连锁快餐和轻食简餐可供选择。教室内设有储物篮供临时存放物品，但无智能储物柜。休息等候区配备饮水机和基础阅读资料，整体配套以满足基本需求为主，不设商品零售区。

联系电话：18616737828