玺舍瑜伽普拉提馆(星辰园店)

玺舍瑜伽普拉提馆（星辰园店）位于上海市松江区梅家浜路1525号1-3层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的中高端健身空间。场馆占据三层独栋建筑，环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出沉浸式练习氛围。作为松江大学城及周边社区较具口碑的瑜伽馆之一，该店提供多样化的课程体系，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、孕产瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场馆地处松江区核心居住区，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁9号线至松江大学城站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或骑行共享单车5分钟抵达。公交方面，附近有“梅家浜路龙源路”站，途经线路包括松江24路、松江40路等。自驾前往可导航至“梅家浜路1525号”，场馆周边设有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类中高端瑜伽普拉提馆在松江区的单次体验课价格通常为88–128元，常规团课月卡价格在800–1200元区间，季卡约2000–2800元，年卡则多在6000–8000元。私教课程按课时计费，单节价格一般为300–500元，购买课包可享折扣。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课免费或低价体验优惠。

作为专业瑜伽场馆，玺舍瑜伽普拉提馆（星辰园店）日常营业时间为每日7:00至22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，可通过其官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上选课与签到。高峰时段（晚间18:30–20:30及周末上午）课程名额紧张，建议至少提前24小时预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 瑜伽练习需赤脚进行，请自备瑜伽袜（部分课程如空中瑜伽要求穿防滑袜）。
3. 避开饭后1小时内练习，尤其是扭转或倒立体式，以免不适。
4. 周一至周四上午及下午为低峰时段，人少安静，适合专注练习。
5. 场馆通常提供瑜伽垫、辅具及饮用水，但建议自带毛巾和个人水杯以提升卫生体验。
6. 孕产或康复类课程需提前告知身体状况，并可能需提供医生许可。

场馆共三层，一层为接待区与休息区，二层设多个标准瑜伽教室（含镜墙、专业地胶、恒温系统），三层专用于器械普拉提及私教区，配备Reformer、凯迪拉克床等主流普拉提设备。所有教室均安装新风系统与静音空调，确保空气流通与温度舒适。更衣室干净整洁，配有独立淋浴间、吹风机及储物柜，满足课后清洁需求。

玺舍瑜伽提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种选择。会员权益涵盖不限次参加指定级别团课、优先预约热门时段、生日月赠课、专属活动邀请等。长期会员还可享受私教课折扣及合作品牌（如运动服饰、健康餐饮）的联名优惠。

场馆拥有多名全职资深瑜伽及普拉提教练，均持有国际认证资质（如RYT、BASI、STOTT等），具备3年以上教学经验。团课每日排课丰富，覆盖早、中、晚不同时段；私教服务支持个性化训练计划定制，适用于产后修复、体态矫正、运动损伤康复等专项需求。新会员可申请免费体测与课程规划咨询。

课程预订主要通过“玺舍瑜伽”官方微信公众号完成，进入小程序后可查看实时课表、选择教练、在线支付并预约。同时支持在大众点评、美团等平台购买体验课或会员卡。取消预约需至少提前6小时操作，否则将视为已消费课时。首次用户建议先预约“新人体验课”以了解场馆风格与教学水平。

场馆位于梅家浜路生活圈，周边配套成熟。一层设有静谧休息区，提供免费茶饮与健康轻食菜单（如燕麦杯、蔬果昔）。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及多家咖啡馆与简餐店。附近还有健身房、舞蹈工作室及儿童教育机构，适合家庭成员同步安排活动。储物柜免费使用，无需押金。