素心.瑜伽

素心.瑜伽位于上海市金山区海汇街588弄85号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与氛围营造，适合初学者及长期练习者。作为金山区本地口碑较好的瑜伽空间之一，该场地以小班教学和个性化指导为特色，整体风格偏向自然简约，强调身心平衡与内在觉察。

可乘坐金山铁路至金山卫站，出站后换乘公交朱卫线或朱石专线，在“海汇街”或“新城路海汇街”站下车，步行约500米即达。自驾前往可导航至“海汇街588弄85号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查看停车位情况。距离金山万达广场约2公里，交通便利。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为600-900元，季卡约1500-2200元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团课折扣活动。建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30-20:30三个时段。需提前预约课程，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程安排可能调整，建议关注其线上平台获取最新排课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。
6. 关闭手机或调至静音，尊重课堂安静氛围是瑜伽礼仪的重要部分。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约60-80平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，通风良好，设有独立更衣区与储物柜，但通常不设淋浴间。教室可容纳10-15人同时上课，确保每位学员有充足空间。

提供单次课、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需在购卡时确认。新会员首次到店通常可享体验价或赠课福利。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主，也提供一对一私教服务，私教价格参考区间为200-350元/节。团课每周更新排期，涵盖晨练、午休修复、晚间流瑜伽等不同时段需求。

课程需通过微信小程序、大众点评或电话提前预约，不接受现场报名。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前2-3天锁定名额。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费课时。部分会员卡支持线上自助约课与调课。

场地所在小区周边生活配套成熟，步行范围内有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但距金山万达广场约5分钟车程，可结合购物或餐饮安排。教室入口处设有鞋柜与物品存放区，建议贵重物品随身携带。