新桥市民健身房

新桥市民健身房位于松江区新桥文化活动中心内，是面向社区居民开放的公益性健身场所。该场地以提供基础健身和瑜伽课程为主，环境整洁、通风良好，适合各年龄段人群参与。作为松江区“15分钟社区生活圈”体育设施布局的重要组成部分，该健身房自投入使用以来，已成为新桥镇及周边居民日常锻炼的热门选择。瑜伽区域铺设专业防滑地垫，空间宽敞，采光充足，营造出安静舒适的练习氛围。

可乘坐地铁9号线至松江新城站，换乘公交松江40路或松江84路，在“新桥镇政府”站下车，步行约500米（6分钟）即达。自驾导航“新桥文化活动中心”，地址为松江区新桥镇新站路458号。场地周边设有免费公共停车位，但数量有限，高峰时段建议优先选择公共交通。

作为社区公益型健身场所，新桥市民健身房对本地居民实行低收费或免费政策。瑜伽课程通常按次收费，参考价格为15-30元/次；部分时段对持松江区有效居住证或社区健身卡的居民免费开放。具体价格以场地当日公示为准，建议首次前往时携带身份证件以便登记。

常规开放时间为每周一至周日 9:00–21:00，瑜伽课程多安排在工作日晚间（18:30–20:30）及周末上午（9:00–11:00）。部分课程需提前预约，可通过“上海松江”微信公众号或现场前台登记报名。法定节假日开放安排以社区公告为准，建议出行前通过官方渠道确认当日课程表。

1. 首次参加建议提前15分钟到场完成信息登记和健康问询。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，场馆虽提供基础垫具，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着宽松透气的运动服装，避免佩戴首饰以防练习中受伤。
4. 周末上午课程人气较高，建议提前1-2天电话预约确保名额。
5. 场地禁止穿鞋入内，请自备防滑袜或赤脚练习。
6. 课后可在文化活动中心休息区放松，周边有便利店和社区食堂。

瑜伽区域面积约80平方米，铺设专业PVC防滑地胶，配备全身镜墙、柔和照明系统及独立空调。场地可容纳20-25人同时练习，音响设备支持背景音乐播放。更衣区与主健身区共用，设有储物柜和基础淋浴设施（需自备洗漱用品）。整体环境干净整洁，符合社区级健身场所的卫生与安全标准。

该场地主要面向社区居民提供普惠性服务，不设传统商业会员卡。但松江区推行“社区健身通”电子卡，居民可凭身份证在街道社区事务受理中心办理，享受包括新桥市民健身房在内的区内多个公益场馆免费或优惠入场权益。部分瑜伽课程包（如10次卡）价格约150-250元，具体以现场公告为准。

瑜伽课程由持有国家社会体育指导员证书或瑜伽教练资格认证的专业老师授课，教学风格以哈他瑜伽和基础流瑜伽为主，适合初学者及中老年群体。团课无需额外支付教练费，已包含在课程费用中。目前不提供私教服务，但可接受团体定制课程申请（需提前一周联系场地负责人）。

瑜伽课程可通过三种方式预约：1）关注“上海松江”或“新桥发布”官方微信公众号，在“便民服务”栏目中查找课程报名入口；2）直接前往新桥文化活动中心一楼前台现场登记；3）拨打场地服务电话（021-5764XXXX，以实际公示为准）进行咨询与预约。取消预约需至少提前24小时通知，以免影响后续报名资格。

新桥文化活动中心内设有阅读角、棋牌室、舞蹈房等多功能空间，家属可同步参与其他休闲活动。场馆一层有自动售货机提供饮料和小食，步行3分钟范围内有全家便利店、社区食堂及咖啡简餐店。中心外广场适合课后拉伸或社交，整体配套完善，满足一站式社区文体需求。

联系电话：13611613837