愈动运动康复中心

愈动运动康复中心位于上海市松江区九峰路88号平高广场8楼809室，是一家专注于瑜伽与运动康复相结合的专业场馆。该中心融合功能性训练与身心调理理念，主打小班制和私教课程，注重个体化指导。场地环境安静整洁，采光良好，适合追求深度练习和身体修复的瑜伽爱好者。作为松江城区内少有的将康复理疗与瑜伽教学整合的空间，其定位偏向中高端人群，尤其适合久坐办公族、产后恢复及慢性疼痛人群。

乘坐地铁9号线至松江新城站，从1号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达平高广场。也可搭乘公交松江11路、松江19路、松江24路至“九峰路文诚路”站，下车后步行约300米。自驾前往可导航至“平高广场（松江店）”，商场地下设有收费停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计时收取。

该类融合康复与瑜伽教学的中高端场馆，单次体验课价格通常在150-250元之间；常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格约400-600元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽与康复中心，营业时间一般为每日9:00至21:30，部分晨间或晚间课程可能略有调整。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开放，但课程安排可能有所精简，建议提前一周确认节假日期间的排课计划。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身、透气的运动服装，避免过于宽松影响动作判断。
3. 场地提供瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带），但建议自备毛巾和个人水杯。
4. 康复类课程对身体状态有特定要求，如有严重脊柱问题或术后恢复期，请提前告知教练。
5. 周二至周四上午为客流低谷期，课程体验更专注，推荐初学者选择此时段。
6. 课程开始前1小时内避免进食，确保练习安全与舒适度。

场地为独立工作室格局，面积约120平方米，铺设专业防滑环保瑜伽地胶，配备恒温新风系统，冬季提供地暖。墙面设整面镜，便于动作校正；另配有专业康复训练墙、TRX悬挂带、泡沫轴、筋膜球等辅助工具。更衣区与洗手间位于同层公共区域，干净整洁，但无独立淋浴间，建议课后回家冲洗。

中心提供多种会员选项：体验卡（1次课）、月度团课卡（8-12节）、季度卡（24-36节）及年度私教套餐。会员可享优先选课权、免费体态评估1次/季度、以及合作康复诊所的折扣服务。新会员首月报名常附赠1节私教评估课，具体权益以当期活动为准。

所有授课教练均持有RYT200以上国际瑜伽联盟认证，并具备运动康复或物理治疗相关背景。部分教练拥有产后修复、脊柱矫正或运动损伤预防专项资质。团课以6-8人小班为主，私教可针对肩颈劳损、腰椎间盘突出、骨盆失衡等问题定制课程。课程类型涵盖哈他瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及功能性康复训练。

课程需通过“愈动运动康复中心”微信公众号或小程序进行实名预约，支持在线支付。取消或改期需至少提前24小时操作，否则视为已消费。首次用户需完成线上健康问卷后方可预约课程。不接受电话或现场临时报名。

平高广场8楼设有共享休息区，提供饮水机与座椅；1楼及B1层有多家轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）及便利店，适合课后补充能量。商场内无专业运动用品店，但附近文诚路沿街有小型生活超市可购买基础运动配件。储物柜位于教室外走廊，供学员临时存放随身物品。

联系电话：18918723716