Bunny普拉提

Bunny普拉提是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于上海市浦东新区核心商圈张杨路500号L401，地处八佰伴商圈辐射范围内，交通便利、环境安静。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。工作室整体装修风格简约现代，空间通透，配备专业器械与地垫，营造出专注、放松的练习氛围。

乘坐地铁可搭乘2号线或6号线至商城路站，从3号口出站后步行约430米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括790路、774路、隧道六线等，在“张杨路商城路”或“浦东南路张杨路”站下车步行可达。自驾用户可停靠附近八佰伴商场、第一八佰伴地下停车场或源深体育中心公共停车场，车位较为充足但高峰时段建议提前抵达。

作为中高端普拉提/瑜伽工作室，Bunny普拉提采用课程包或会员制收费模式。单节团课价格参考区间为150–220元，私教课程价格通常在400–600元/节（视教练资历而定）。月卡、季卡及年卡均有提供，具体套餐价格需根据当前推广活动确定。首次体验常有优惠价（如99元体验课），建议通过官方渠道获取最新定价。具体价格以场地实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）课程紧张，需至少提前2–3天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室提供地垫和基础辅具，但建议自备毛巾和水杯。
4. 普拉提课程对核心控制要求高，空腹或餐后1.5小时内不宜练习。
5. 若有腰椎、肩颈等旧伤，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 周二至周四上午为客流低谷期，适合追求安静练习环境的学员。

Bunny普拉提场地面积约120–150平方米，划分为多功能训练区与私教专区。配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅（Stability Chair）、梯桶等主流器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容设备，维护良好。地面铺设专业防滑减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区为半开放式设计，配有独立储物柜；淋浴设施暂未配置，但提供干湿分离的洗手间与补妆区。

工作室提供灵活的会员方案：单次体验卡、10节/20节课程包、月度无限团课卡及年度私教套餐。会员权益包括优先选课、生日赠课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。新会员首购课程包常享9折优惠，老会员推荐成功可获赠课时。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖经典普拉提、瑜伽流、产后修复、脊柱矫正等专项内容。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教课程按需定制训练计划。可通过前台或小程序查看各教练专长与排课，支持指定教练预约。

课程需通过官方微信小程序“Bunny普拉提”或大众点评/美团平台进行线上预约。预约成功后将收到确认通知，开课前24小时可免费取消，逾期视为消耗课时。首次用户需完成注册并签署免责声明。不接受电话临时占位，建议绑定会员卡后设置课程提醒功能以防错过。

工作室位于张杨路商业带，毗邻第一八佰伴、华润时代广场等综合体。楼下即有便利店、咖啡店（如Manner、Seesaw）及轻食餐厅（如Wagas、新元素），方便课前补充能量或课后社交。场地内设有休息等候区，提供免费饮用水与Wi-Fi。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐专业品牌购买渠道。