艾芯瑜伽&理疗工作室

艾芯瑜伽&理疗工作室位于上海市闵行区颛兴东路与都市路交叉口南200米，是一家专注于瑜伽练习与身体理疗相结合的精品工作室。该场地以小班教学和个性化服务为特色，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。工作室内部采用柔和灯光与天然材质装饰，营造出舒缓放松的氛围，常见课程包括哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等。

可乘坐地铁5号线至颛桥站，从1号出口出站后沿都市路向南步行约10分钟（约800米）即可到达。公交方面，附近有“都市路颛兴东路”站，途经线路包括闵行17路、闵行27路等。自驾用户可使用周边商业体或社区公共停车场，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡及年卡享有更高折扣。部分课程如私教或理疗项目价格另计，一般在300-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能有所调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分高端课程对装备有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免过于宽松影响动作完成度。
4. 初学者建议从哈他或基础流瑜伽开始，逐步提升身体控制能力。
5. 课程前后1小时内避免进食过饱，以保障练习舒适度与安全性。
6. 如有旧伤或特殊健康状况，务必提前告知教练以便调整动作。

工作室配备专业防滑瑜伽地胶、墙面镜、辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），并设有独立更衣区与储物柜。空间布局合理，每节课限员8-12人，确保每位学员获得充分关注。空气流通良好，配有新风系统或空气净化设备，整体环境干净整洁。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次体验通常有优惠价或赠课活动，老会员推荐新用户亦可获得额外课时奖励。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、YMA等），具备3年以上教学经验，部分教练同时具备物理治疗或运动康复背景。课程形式涵盖小班团课与一对一私教，私教价格根据教练资历在300-600元/节不等。团课每周更新排期，涵盖不同难度与风格。

支持通过微信小程序“艾芯瑜伽”或大众点评平台在线预约课程，也可拨打工作室电话进行人工预订。取消或更改课程需至少提前12小时操作，否则视为已消费。热门时段（如下班后18:30-20:30）建议提前2-3天锁定名额。

工作室周边有便利店、轻食咖啡馆及社区商业设施，方便课前补充能量或课后放松交流。场内设有休息等候区，提供饮用水及基础护理用品。虽无淋浴间，但更衣区私密性良好，适合快速换装离场。

联系电话：13661451963