享.Pilates普拉提共享教室

享.Pilates普拉提共享教室位于上海市闵行区古方路18号407室，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的小型精品共享教室。该场地以小班制、私教课程为主，注重个性化指导和专业训练效果。教室空间简洁明亮，配备专业普拉提器械（如Reformer床）及瑜伽辅具，适合初学者至进阶学员。作为社区型运动空间，其定位偏向都市白领与健身爱好者，强调安全、精准与身心平衡的训练理念。

联系电话：17683941987

场地紧邻地铁1号线莲花路站1号口，出站后步行约340米（5分钟）即可到达。周边公交线路包括162路、718路、764路等，在“古方路沪闵路”或“莲花路地铁站”下车均可步行抵达。自驾用户可停靠附近商业体如中庚漫游城、百联南方购物中心的地下停车场，步行约5-8分钟。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车紧张。

该类精品普拉提/瑜伽共享教室的单次课程价格通常在150-300元之间，私教课程价格约为400-600元/节。会员卡体系常见为10节、20节或月度套餐，均价在200-250元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台（如大众点评、美团）常有新客体验价（如99元/节）或团课优惠活动。

作为专业运动教室，营业时间一般为每日9:00至21:30，课程需提前预约。周末及节假日照常开课，但热门时段（如18:00-20:00）需至少提前1-3天预约。不设自由练习时段，所有使用均通过课程形式进行，确保教学质量和场地有序管理。

1. 首次到访建议选择99元新客体验课，了解教练风格与教室氛围。
2. 穿着贴身运动服（避免宽松衣物），赤脚或穿防滑袜上课，教室通常提供防滑袜购买（约20-30元）。
3. 提前10分钟到场签到并更换衣物，迟到可能无法入场。
4. 普拉提器械课程对核心控制要求较高，初学者应如实告知身体状况。
5. 周末晚间为高峰时段，工作日上午人少、体验更佳。
6. 教室为封闭式空间，建议自备水杯，部分时段提供免费饮用水。

教室面积约60-80平方米，采用环保地胶与镜面墙设计，配备2-3台专业Reformer普拉提床（品牌多为Balanced Body或Merrithew级别）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等基础辅具。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴设施。整体环境干净整洁，通风与照明良好，适合专注训练。

提供多种课程包选择，包括10节卡（约2200元）、20节卡（约4000元）及月度无限次团课卡（约1800元）。会员可享受优先选课、生日赠课、转赠课程等权益。部分套餐支持普拉提与瑜伽课程通用。新用户通过线上平台首次购课常享折扣，老会员续费有额外赠送课时。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽认证），具备3年以上教学经验。课程以4-6人小班团课和1对1私教为主，团课每日安排2-4节（集中在午休12:00-13:30及晚间18:30-20:30）。私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。

课程需通过微信小程序“享.Pilates”或合作平台（如大众点评、美团）在线预约。选课后系统自动扣减课时，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。建议绑定手机号并开启课程提醒，避免错过预约。

教室位于古方路沿街商务楼内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店（如Wagas、Manner Coffee）。步行5分钟可达中庚漫游城，内有餐饮、超市、健身房等综合配套。教室内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电插座，但无餐饮服务，建议课前适量进食。