DNC Muay Thai泰拳训练馆

DNC Muay Thai泰拳训练馆位于上海市黄浦区中山南一路893号斯米克广场10幢3楼，是一家专注于泰拳训练的专业搏击场馆。该馆以正宗泰式训练体系为核心，融合现代体能与功能性训练方法，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场馆环境整洁、通风良好，训练区域宽敞，配备专业泰拳擂台、沙袋区、核心训练区及拉伸恢复空间，整体氛围兼具专业性与社区感。

乘坐地铁4号线或8号线至西藏南路站，从2号出口出站后步行约600米（约8分钟）即可到达斯米克广场。周边公交线路包括18路、23路、780路等，在“中山南一路鲁班路”站下车步行约5分钟。自驾用户可使用斯米克广场地下停车场或附近公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业泰拳馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业搏击训练馆，DNC Muay Thai通常每日开放时间为10:00至22:00，团课主要集中在工作日晚间（19:00-21:00）及周末白天。所有课程需提前预约，尤其是私教和高峰时段团课，建议通过微信小程序或电话确认当日排课并完成预订。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康声明并更换装备。
2. 自备拳套、缠手带、运动毛巾和水壶，部分基础装备可现场租赁。
3. 避开周一、周三、周五晚19:00-21:00的团课高峰，新手可优先选择周末白天课程。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
5. 场馆地面为专业防滑地胶，禁止穿鞋进入训练区，请自备室内训练袜或赤脚训练。

场馆配备标准泰拳训练区，包括多组悬挂式重型沙袋、专业泰拳擂台、镜墙、核心训练器械（如战绳、药球、TRX）、以及独立拉伸与恢复区域。地面采用高密度EVA防撞地垫，墙面安装防护软包，保障训练安全。更衣室干净整洁，提供基础储物柜，淋浴设施完善，热水供应稳定。

DNC Muay Thai提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受固定团课无限次参与（视卡种而定）、私教折扣、专属训练计划制定及不定期会员挑战赛参与资格。新会员首月常有体验优惠，具体权益以店内公示为准。

场馆由具备国际认证资质的泰拳教练团队执教，多数教练拥有泰国受训背景或职业比赛经验。提供系统化团课（分初级、中级、进阶班）及一对一私教服务。团课每节60-75分钟，涵盖技术教学、体能强化与实战模拟；私教可根据个人目标定制减脂、塑形、防身或竞技训练方案。

课程可通过官方微信小程序“DNC Muay Thai”在线预约，支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。也可通过大众点评或美团平台购买体验课后预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前电话确认入门流程。

斯米克广场内设有便利店、轻食咖啡店及简餐餐厅，方便训练前后补充能量。场馆入口处提供免费饮水机，休息区配备座椅、手机充电口及运动用品展示架。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。广场B1层有连锁超市，可购买运动饮料与蛋白补剂。

联系电话：021-63129780;13022113882