三瑜里空中瑜伽·普拉提

三瑜里空中瑜伽·普拉提位于上海市奉贤区核心区域，紧邻奉贤新城地铁站，是一家专注于空中瑜伽与普拉提训练的专业工作室。场地环境整洁明亮，采用专业防滑地胶与安全吊床系统，注重私密性与教学品质。作为奉贤新城区域内少有的空中瑜伽专项场馆，适合从初学者到进阶学员的多样化需求，课程体系涵盖柔韧提升、核心强化及身心放松等方向。

该场地坐落于百秀东路与金海公路交叉口东南80米，步行距离奉贤新城地铁站1号口约2分钟（约150米）。公交方面，可乘坐奉贤19路、奉贤3路、奉贤21路至“金海公路百秀路”站下车即达。自驾用户可停靠周边商业体如宝龙广场或九棵树未来艺术中心的公共停车场，步行5-8分钟可达。建议优先选择地铁出行，避免高峰时段停车紧张。

该类空中瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元（含8-12节课），私教课程单节价格在300-500元区间。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享体验价或赠课优惠。

作为专业瑜伽工作室，三瑜里空中瑜伽·普拉提一般营业时间为每日9:00至21:30，课程按预约时段进行，不设自由练习区。所有课程均需提前预约，建议通过官方小程序或大众点评平台预订，热门时段（如晚间18:30-20:30）需提前2-3天锁定名额。节假日照常开课，但课表可能调整，需关注官方通知。

1. 空中瑜伽对身体协调性有一定要求，首次体验建议选择基础入门课。
2. 着装应为包裹性良好的运动服，避免穿短裤或露脐装以防摩擦不适。
3. 课前2小时内避免进食，防止倒挂动作引发不适。
4. 建议自带防滑袜（部分场馆强制要求），提升吊床使用安全性。
5. 女性生理期不建议参与空中倒立类动作，可提前告知教练调整课程内容。
6. 提前10分钟到场签到并熟悉设备，确保课程顺利开始。

场地配备多套专业空中瑜伽吊床系统，采用高承重尼龙绸缎材质与天花板钢结构固定，符合安全标准。地面铺设专业瑜伽防滑地胶，墙面设有全身镜便于动作校正。更衣区与独立卫生间齐全，虽无淋浴设施，但提供储物柜与消毒湿巾。整体空间布局紧凑但功能分区清晰，适合小班制教学（每班限6-8人）。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员通常享有优先选课权、免费参加主题工作坊及生日月赠课等权益。新会员首月常有专属折扣，老会员推荐新客可获赠课程。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新活动政策。

三瑜里空中瑜伽·普拉提配备持证专业教练团队，多数教练拥有RYT（瑜伽联盟注册）或PMA（普拉提方法协会）认证资质，并具备3年以上空中瑜伽教学经验。课程分为小班团课与一对一私教两种形式，团课每日安排2-4节，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间强化等时段。私教可根据个人目标定制训练计划，适合康复、塑形或技能进阶需求。

课程需通过线上渠道预约，主流方式包括大众点评、美团或其官方微信小程序。用户可查看实时课表、教练介绍及剩余名额，支持在线支付与取消（通常需提前24小时）。不接受现场临时加入，务必提前完成预约以确保席位。

场地毗邻奉贤新城核心商圈，步行5分钟内可达宝龙广场、九棵树未来艺术中心等综合体，餐饮、咖啡、便利店资源丰富。课后可在附近轻食餐厅补充能量，或于九棵树绿地散步放松。场馆内部设有休息等候区，提供饮用水，但无餐饮服务，建议自备水杯。