子禾健身

子禾健身位于上海市奉贤区南桥镇金海公路3828号交能科创大厦306室，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。该场地设于现代化写字楼内，环境整洁、通风良好，主要服务周边居民及办公人群。作为奉贤新城区域较新的健身场所之一，子禾健身注重私密性与功能性结合，适合追求高效训练和个性化指导的健身爱好者。

联系电话：15705050051

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交奉贤21路/奉贤25路至金海公路航南公路站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“交能科创大厦”，大厦设有地下停车场，停车便利；周边亦有公共道路停车位，但高峰时段建议提前抵达。

该类社区型健身中心单次体验价通常在50-80元之间，月卡价格参考区间为600-1000元，季卡约1500-2200元，年卡多在4000-6000元范围。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客优惠或团报折扣。

作为标准城市健身场所，子禾健身一般营业时间为每日9:00至22:00，节假日正常开放。建议通过线上平台或电话提前预约，尤其周末及晚间18:00-21:00高峰时段，以确保使用器械或参与课程不受限。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更流畅的训练体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与舒适度。
3. 初次到访可申请免费体测与训练计划咨询，有助于制定科学健身目标。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防损伤地面。
5. 关注其微信公众号或大众点评页面，常有新会员赠课或私教体验活动。

作为现代化社区健身中心，子禾健身配备有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、力量训练区（固定器械与自由重量区）、功能性训练区（TRX、战绳、药球等），并设有独立更衣室与淋浴间。设备品牌多为乔山、力健等主流商用系列，维护状况良好，整体布局紧凑高效，适合个人专注训练。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享全天候入场、免费基础体测、专属储物柜使用权及团课优先报名权益。部分套餐包含私教体验课，长期会员常享有生日礼遇或续费折扣。具体权益以店内公示为准。

配备持证专业健身教练团队，均具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。提供一对一私教课程（参考价200-400元/节）及小团体训练课（如HIIT、塑形、康复训练等）。团课通常安排在午休12:00-13:00及晚间19:00-20:30，需提前预约。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，也可直接致电前台登记。私教课程与团课需至少提前24小时预约，取消需在开课前4小时操作，否则可能扣除课时。首次到店建议提前联系确认当日可用资源。

交能科创大厦内设有便利店与咖啡简餐区，满足基础补给需求。场馆内部提供免费储物柜、饮水机及消毒用品。虽无独立餐饮服务，但周边500米内有多家轻食店、水果店及连锁快餐，便于训练前后补充能量。