SEN YOGA瑜伽·普拉提(百联南桥购物中心)

SEN YOGA瑜伽·普拉提位于上海市奉贤区百联南桥购物中心内，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。场地环境整洁安静，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。作为社区型健身空间，该场馆以小班教学和个性化指导为特色，强调体态矫正、核心力量提升与身心平衡。

该场地地处奉贤区核心商圈，具体位于望园南路与百通路交叉口东北80米的百联南桥购物中心内。乘坐地铁5号线至环城东路站下车，步行约1.2公里（15分钟）可达；也可搭乘奉贤区内公交如奉浦快线、奉贤21路、奉贤25路等，在“百联南桥购物中心”或“南桥汽车站”站点下车后步行5-8分钟。自驾用户可使用商场地下停车场，车位充足，停车便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-2800元，年卡则在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

作为商场内嵌式健身空间，SEN YOGA通常营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。高峰时段集中在工作日晚间18:30-20:30及周末上午，建议至少提前24小时通过线上平台锁定席位。

1. 首次到访建议选择体验课，了解教练风格与课程强度是否匹配个人需求。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹训练引发不适。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求穿防滑袜（普拉提床课）。
4. 商场内温控稳定，但冬季建议携带保暖外套，课后避免受凉。
5. 课程开始前10分钟签到，迟到超过5分钟可能无法入场，影响他人练习氛围。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新客礼包、节日特惠或免费公开课活动。

场地为室内恒温工作室，配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机。普拉提区域配置Reformer床等专业器械，维护良好，定期消毒。整体空间布局合理，采光柔和，营造沉浸式练习环境。

SEN YOGA采用阶梯式会员制度，包含次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡选项。会员可享受优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与年度体态评估与定制训练计划。新会员首次购卡常享85折或赠送1-2节私教体验。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），具备3年以上教学经验。课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据目标（如产后修复、脊柱调理、减脂塑形）定制方案。课程表每周更新，可通过小程序实时查看。

支持通过“SEN YOGA”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。用户需实名注册并绑定支付方式，选课后即时扣费。取消政策为：开课前24小时以上可免费退改，24小时内取消将扣除当次课时。建议绑定手机号接收上课提醒，避免遗漏。

依托百联南桥购物中心，场馆周边配套完善。商场内设有多家轻食咖啡店（如Manner、Seesaw）、健康餐饮及便利店，方便课前补充能量或课后简餐。另有运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬）可购置专业装备。休息等候区位于教室外走廊，配有座椅与饮水机，家长陪同时亦可舒适等待。

联系电话：17887979077