开心普拉提

开心普拉提位于上海市浦东新区听悦路1193号，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。场地环境安静私密，主打小班教学和个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和照明系统，营造出专注且放松的练习氛围。作为浦东新兴的身心训练空间，其课程体系融合了传统瑜伽体式与现代普拉提核心控制理念，强调体态矫正与功能性训练。

可乘坐地铁18号线至昌邑路站，从4号口出站后步行约900米（约12分钟）到达。周边公交线路包括浦东73路、1015路，在“听悦路张杨北路”站下车步行约300米即可抵达。自驾前往可使用听悦路沿线公共停车位或附近社区商业配套停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程单节价格在400-600元区间。具体价格以场地实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（工作室通常有售）。
3. 初学者优先选择“基础入门”或“修复瑜伽”类课程，避免直接参与高强度核心训练。
4. 课程期间请将手机调至静音并存放于指定储物区，保持练习空间安静。
5. 生理期女性应避开倒立、深度扭转及高强度腹部动作，可提前告知教练调整动作。
6. 浦东冬季湿冷，建议穿着保暖运动服进入场馆，避免着凉。

场地为中小型精品工作室，设有一间主训练厅（面积约60-80平方米），配备专业Reformer普拉提床（数量约2-4台）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、小哑铃等辅助器械。地面铺设高密度防滑环保地胶，墙面为整面镜，顶部安装无频闪LED柔光灯。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱区，但未配备淋浴设施。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常可冻结15天（需提前申请）。新会员首月常有早鸟优惠或赠品活动，具体以店内公告为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人定制课及4-8人精品小班团课。团课每日排课3-5节，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等主题。私教需提前48小时预约，支持根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序“开心普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。用户注册后可查看实时课表并锁定名额，满员课程自动关闭报名。取消预约需在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次到店建议提前电话确认地址及入口位置。

场馆位于社区商业街内，周边有便利店、轻食咖啡馆及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。设有共享储物柜供学员临时存放物品，前台提供饮用水。附近无大型商场，但步行10分钟内有社区公园，适合课后散步放松。

联系电话：18321413887