久妍普拉提·瑜伽·体态管理中心

久妍普拉提·瑜伽·体态管理中心位于上海市浦东新区丁香路1399弄20号楼2502室（仁恒河滨城二期），是一家专注于女性体态管理、普拉提训练与瑜伽课程的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，装修风格简约现代，注重功能性与舒适性结合。作为社区型高端运动空间，适合追求身心平衡、体态矫正及产后恢复的都市人群。

可乘坐地铁9号线至芳甸路站，从4号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达。周边公交线路包括794路、640路、1021路等，在“丁香路锦绣路”或“芳甸路丁香路”站下车步行5-8分钟可达。自驾客户可停靠仁恒河滨城二期地下停车场或附近公共停车区域，建议提前确认车位情况。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如工作日晚间及周末上午）名额紧张。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 首次到访请提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
4. 避免饱腹练习，建议餐后1.5小时再参与课程。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 产后或有特殊健康状况者，建议先咨询教练是否适合参与特定课程。

场地为高层住宅楼内改造的专业运动空间，配备标准瑜伽教室及普拉提器械区（含Reformer床、凯迪拉克架等基础设备）。地面采用专业防滑环保地胶，墙面设有整面镜与扶杆，通风与新风系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域、储物柜及消毒湿巾等基础卫生设施。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合卡及年度私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、转介绍奖励及专属体态评估服务。部分套餐支持冻结（如因产假或长期出差），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验，擅长体态矫正、产后修复、脊柱养护等专项领域。团课每班限6-8人，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标定制训练计划，首次私教包含30分钟体态分析。

课程可通过微信小程序“久妍运动”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与剩余名额。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。新用户首次预约建议选择“体验课”标签课程。

位于仁恒河滨城高端住宅区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合课后补充能量。小区内设有儿童游乐区，方便带娃家长安排时间。附近还有社区健身房、美容院及绿地公园，可组合安排休闲日程。

联系电话：13003221639