一水·瑜伽普拉提(万嘉广场店)

一水·瑜伽普拉提（万嘉广场店）位于上海市浦东新区金高路377号万嘉广场4层407室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，整体设计以简约自然风格为主，营造出专注身心练习的氛围。作为社区型瑜伽空间，适合从初学者到进阶学员的不同需求，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等多元体系。

可乘坐地铁12号线至金京路站，从2号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达万嘉广场。公交方面，附近有金高路金海路站（639路、790路、1010路等多条线路）。自驾用户可停靠万嘉广场地下停车场或周边公共停车区域，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元，私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常享有体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排合适席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身准备
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜
3. 首次体验请提前告知身体状况或伤病史
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议错峰或提前3天预约
5. 课程开始后10分钟禁止入场，务必准时
6. 场地内保持安静，手机请调至静音模式

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），普拉提区设有Reformer床等基础器械。更衣区与洗手间干净整洁，提供储物柜但不设淋浴设施，符合城市精品瑜伽馆的典型配置。

提供多种会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐支持转让或冻结，具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA等），具备3年以上教学经验。团课每日开设3-5节，涵盖不同强度与风格；私教课程可根据个人目标定制训练计划，包含体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。

支持通过“一水瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线选课与支付。预约成功后会收到确认通知，如需取消或改期，须至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。

万嘉广场内设有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。商场还配备共享充电宝、休息座椅及母婴室，整体商业配套成熟，适合安排半日休闲运动行程。

该场地特别适合都市白领、产后女性、青少年体态管理及中老年柔韧训练人群。课程分级明确，新手可从基础班入门，进阶者可挑战力量流或器械普拉提，整体氛围包容友好，注重个体差异与安全引导。