朵哈瑜伽Doha Yoga(银亿base店)

朵哈瑜伽Doha Yoga（银亿base店）位于上海市浦东新区浦三路21号53弄银亿滨江中心2号楼5层，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的精品瑜伽馆。场馆环境静谧，空间设计融合现代简约与自然元素，营造出专注、放松的练习氛围。作为Doha Yoga品牌在浦东的重要据点，该店提供多样化的课程体系，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等，适合从初学者到资深习练者的不同需求。

可乘坐地铁6号线至高科西路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达银亿滨江中心。公交方面，附近有“浦三路成山路”“成山路东明路”等站点，途经线路包括784路、970路、624路等。自驾前往可导航至“银亿滨江中心”，周边设有商业配套停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常可享受首课优惠或免费体验活动。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“Doha Yoga”或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前查看当周课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，首次到访需填写健康信息表。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务（约10-20元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 空腹或餐后2小时再练习，尤其高温或流瑜伽课程对消化系统要求较高。
5. 手机请调至静音并存放于储物柜，保持课堂安静与专注。
6. 若有脊柱、关节或孕期等特殊情况，务必提前告知老师以便调整体式。

场馆配备多间专业瑜伽教室，地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于自我校正。教室通风良好，部分课程区域配备新风系统或空气净化设备。更衣区干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机及基础洗护用品。另设有休息等候区、饮水机及免费储物柜，整体设施维护良好，符合中高端瑜伽馆标准。

Doha Yoga实行会员制，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新用户注册即送体验券，推荐好友成功报名可获赠额外课时。

所有授课老师均持有国际或国内权威瑜伽认证（如RYT、YAP等），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（6-12人）与一对一私教，团课按难度分级，私教可根据个人目标定制训练计划。空中瑜伽、孕产瑜伽等专项课程由具备专项资质的资深导师执教，确保安全与效果。

课程需通过“Doha Yoga”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与取消（开课前2小时可免费取消）。也可通过大众点评、美团等平台购买体验套餐。建议热门时段（如下班后18:30-20:30）提前2-3天锁定名额，临时到场可能无法安排。

银亿滨江中心为综合型社区商业体，周边配套完善。场馆所在楼栋设有咖啡轻食店、便利店及健康餐饮品牌，方便课前补充能量或课后社交。附近还有社区公园可供晨间冥想或拉伸，整体环境安静宜居，适合打造完整的健康生活方式闭环。

联系电话：17056799666