菡瑜伽普拉提

菡瑜伽普拉提位于重庆市北碚区缙云大道115号附5号，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合不同阶段的练习者。作为北碚区较早引入系统化普拉提课程的工作室之一，其教学体系融合了传统哈他瑜伽、流瑜伽及器械普拉提，强调体态矫正与核心控制。空间布局合理，设有独立教室、更衣区及休息角，整体氛围温馨且专注。

可乘坐轨道交通6号线至状元碑站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“缙云大道中段”站，途经线路包括510路、515路、583路等。自驾前往可导航至“缙云大道115号”，周边有临街停车位及附近小区公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在88–128元之间，常规团课月卡价格约为600–900元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享受首课优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课及空位情况。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一周关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 初学者优先选择基础团课或预约体验私教，以评估自身适配度。
4. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，课程名额紧张且人流集中。
5. 练习前2小时避免进食过饱，保持空腹或轻食状态更利于体式完成。
6. 场地禁止穿鞋入内，请自备室内运动袜或赤脚练习。

工作室配备标准瑜伽教室，地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面设整面镜便于动作校正。提供普拉提Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等核心器械，设备品牌多为Balanced Body或Merrithew体系兼容型号，维护良好。另设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。新会员首次购卡常含免费体态评估一次。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验。团课每日开设2–4节，涵盖哈他、阴瑜伽、流瑜伽及器械普拉提；私教课程可定制减脂、产后修复、脊柱调理等专项计划。建议首次到访时与教练沟通身体状况及目标，以匹配合适课程。

课程需通过官方微信小程序“菡瑜伽普拉提”进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。电话预约作为辅助方式，适用于系统故障或特殊需求客户。不接受现场临时加入课程。

场地所在街区为北碚新兴生活区，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课后补充能量。附近无大型商场，但步行5分钟内有社区超市可购买饮用水及运动小食。休息区提供免费茶饮与阅读角，营造放松氛围。

联系电话：15826113392