莎伽瑜伽普拉提

莎伽瑜伽普拉提位于深圳市福田区星河世纪大厦C栋1单元2701，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。场地环境安静私密，采光良好，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，适合不同阶段的练习者。作为福田CBD区域内的中高端瑜伽空间，该工作室注重课程品质与会员体验，提供小班制团课与一对一私教服务，强调身心整合训练理念。

联系电话：15118848443

可乘坐地铁3号线或11号线至福田站，从32号出口出站后步行约600米（8分钟）即达星河世纪大厦。公交方面，附近有“市民中心东”“星河雅宝”等站点，多条线路如M500、M191、398路均可抵达。自驾用户可停靠星河世纪大厦地下停车场或周边COCO Park、市民中心等公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前到达。

该类精品瑜伽普拉提工作室在深圳福田区的单次课程价格通常在150–250元之间。月卡价格参考区间为2000–3500元（含8–12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400–600元/节，具体以工作室实际定价为准。首次体验常有优惠价或免费试课活动，建议通过官方渠道获取最新价格信息。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽服、毛巾和水杯，部分辅具虽提供，但个人用品更卫生舒适。
3. 初学者优先选择基础团课或预约私教入门评估，避免直接参加高强度流瑜伽或空中课程。
4. 福田CBD工作日晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前2天预约。
5. 场地为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈，尊重他人练习氛围。

工作室设有一间主练习厅，面积约80–100平方米，铺设专业防滑木地板与缓冲地垫，墙面配有整面镜与扶杆，便于动作校正。配备全套普拉提器械（如Reformer床、凯迪拉克架等），辅具包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、毛毯等。设有独立更衣区、储物柜及洁净卫生间，部分时段提供香薰与背景音乐营造沉浸式练习环境。

提供多种会员方案：单次体验卡、8节/12节次卡、月度无限卡、季度卡及年度会员。会员可享优先选课权、生日赠课、专属活动邀请及转介绍奖励。长期会员还可参与主题工作坊（如孕期瑜伽、脊柱修复等）并享受折扣。部分套餐支持冻结服务，适用于出差或伤病期间。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），具备3年以上教学经验。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，每周更新课表。私教服务可根据体态评估定制训练计划，适用于康复、塑形或备孕人群。新会员可申请免费体态分析一次。

课程通过官方微信小程序“莎伽瑜伽普拉提”进行线上预约，支持实时查看空位、选教练及取消操作。取消需在开课前12小时完成，否则视为已消费。首次到访建议添加客服微信获取新人礼包及课程推荐。不接受现场walk-in，所有入场必须提前预约。

星河世纪大厦内设有咖啡简餐店与便利店，课后可补充能量。毗邻COCO Park商圈，拥有丰富餐饮、购物及休闲选择。大厦提供高速Wi-Fi与休息等候区，适合课前课后短暂停留。附近还有健身房、按摩店及健康轻食餐厅，形成完整的都市健康生活圈。