Nami Pilates普拉提工作室

Nami Pilates普拉提工作室位于深圳市福田区核心商圈，坐落于星河世纪大厦C栋27楼，是一家专注于普拉提训练的精品健身空间。工作室环境安静私密，主打小班课与一对一私教服务，注重动作精准性与身体控制力的提升。场地采用专业Reformer普拉提床及辅助器械，整体装修风格简约现代，适合追求高效、安全、个性化训练体验的都市人群。

联系电话：14715592866

可乘坐地铁3号线或10号线至莲花村站，从D出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达星河世纪大厦。周边公交站点包括“彩田路南”和“莲花中学”，多条线路覆盖。自驾用户可停靠星河世纪大厦地下停车场或附近CBD公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考深圳同类场地定价，单节私教课价格在400–600元之间，小班课单节约150–250元。月度会员套餐（含8–12节课）价格区间为2000–4000元。具体价格以工作室实际公布为准，首次体验常有优惠活动。

作为城市高端健身工作室，Nami Pilates通常营业时间为每日9:00–21:00，部分周末时段可能延长至22:00。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日安排会通过官方渠道提前公告，建议关注其微信公众号获取最新课表与调整通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室通常提供防滑袜（部分需自备），禁止赤脚或穿普通运动鞋上课。
4. 小班课人数严格控制在4人以内，确保教学品质，务必提前3天以上预约热门时段。
5. 普拉提强调核心控制与呼吸配合，初学者建议从基础私教课开始建立正确模式。
6. 课后可利用休息区进行拉伸恢复，部分时段提供免费饮用水。

工作室配备多台专业级Reformer普拉提床（品牌常见为Merrithew或Balanced Body级别），辅以凯迪拉克床、梯桶、脊柱矫正器等经典器械。地面铺设静音减震地胶，墙面设全身镜与扶杆。更衣区独立私密，配有储物柜；淋浴设施视具体场地配置而定，建议课前确认是否开放使用。

提供灵活的课程包选择，包括10节/20节私教卡、月度小班通卡及季度综合训练计划。会员可享受优先选课权、生日赠课、转介绍奖励等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约时协议为准。新会员常享首月体验价或赠课福利。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或PMA认证），具备3年以上教学经验。课程涵盖私教、双人课及4人以内小班课，内容包括经典普拉提、产后修复、体态矫正及运动表现提升等方向。私教课按教练资历分级定价，资深导师课程需提前一周预约。

课程通过官方微信小程序或企业微信进行预约，支持在线选时段、选教练及支付。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消将扣除当节课时。系统会自动发送课前提醒，避免爽约。

星河世纪大厦内设有咖啡简餐店与便利店，满足课前能量补给需求。楼下即有银行、药店及轻食餐厅。工作室内部设休息等候区，提供免费Wi-Fi与充电接口。储物柜供学员临时存放物品，贵重物品建议随身携带。