小卓健身工作室(卓悦中心店)

小卓健身工作室（卓悦中心店）位于深圳市福田区彩田路3002-7号彩福大厦3楼，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为主，环境整洁、器械配置专业，适合追求高效训练和个性化指导的健身人群。作为卓悦中心周边较具口碑的健身场所之一，其课程体系注重科学性与实用性，教练团队具备国家认证资质及多年执教经验。

联系电话：15957554143

乘坐地铁1号线或14号线至岗厦站，从B出口出站后步行约300米即可到达彩福大厦。公交方面，可搭乘M191、M500、375路等线路至“彩福大厦”或“岗厦村”站，步行约5分钟。自驾用户可停靠彩福大厦地下停车场或周边商业体如卓悦中心、大中华国际交易广场的公共停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该工作室主要采用课程包及会员制收费模式。单节私教课价格通常在300–500元之间，小班团课单次约80–150元。月度训练计划（含8–12节课）价格区间为2000–4000元，具体根据课程类型和教练级别有所差异。首次到访用户可享受体验课优惠（一般为9.9–68元），具体价格以店内实际公示为准。

营业时间为每日09:00–22:00，全年无休（春节假期可能有临时调整）。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、电话或到店登记进行排课。高峰时段（18:00–21:00）建议至少提前24小时预约，以确保训练时段和教练安排。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
2. 自带运动毛巾、水杯及防滑训练鞋，部分功能性训练区域要求赤脚或穿袜训练。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30的高峰时段，可获得更专注的指导体验。
4. 体验课后若决定购课，可要求试听不同教练风格，选择匹配度最高的训练方案。
5. 工作室空间紧凑，储物柜数量有限，建议减少携带贵重物品。
6. 福田CBD区域空气质量偶受天气影响，敏感人群可关注当日PM2.5指数再安排户外通勤。

场地面积约200–300平方米，划分为自由力量区、功能性训练区、拉伸恢复区及私教专属训练角。配备TRX悬挂训练系统、战绳、壶铃、哑铃套装（2–30kg）、史密斯机、深蹲架及泡沫轴、筋膜枪等恢复设备。地面采用专业减震橡胶地垫，墙面设有全身镜与动作提示图示。虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱区与消毒湿巾，符合精品工作室的定位。

工作室提供多种会员方案：包括10/20/30节私教套餐、月度小班课无限次卡（限指定课程）、以及季度综合训练计划。会员可享优先排课权、免费体测（每月一次）、动作视频反馈及营养建议服务。老会员推荐新客户成功购课后，双方均可获得额外课程赠送。暂未开通年卡制度，但季度以上套餐享有5%–10%折扣。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA、ACE等），并具备至少3年以上执教经验。课程涵盖增肌减脂、产后修复、体态矫正、运动表现提升等方向。私教课按教练资历分级定价，资深教练（5年以上经验）占比约40%。每周固定开设小班团课，如核心燃脂、下肢爆发力、肩颈舒缓等主题，每班限6–8人，确保动作指导质量。

支持通过微信搜索“小卓健身工作室”官方小程序进行课程浏览、教练选择与在线支付。也可直接致电门店（0755-XXXX XXXX）或到店咨询完成预约。取消或改期需至少提前6小时通知，否则视为已消耗课时。体验课需实名预约并出示有效身份证件。

彩福大厦1–2层设有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足训练前后补给需求。步行5分钟内可达卓悦中心商场，内有连锁餐饮、运动品牌店及休闲设施。大厦提供基础储物柜（免费使用），但无专用更衣室，建议训练前后在卫生间快速更换衣物。附近无大型超市，运动补剂或装备建议自备或线上下单配送至工作室。