觉一瑜伽

觉一瑜伽位于深圳市福田区核心商圈，具体坐落于南方国际广场B栋1512室，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，采光良好，适合都市人群在繁忙生活中进行身心调节。作为福田区石厦片区较受好评的瑜伽空间之一，觉一瑜伽注重课程质量与会员体验，常设团课与私教服务，适合从初学者到进阶练习者不同需求的学员。

觉一瑜伽距离地铁3号线/7号线石厦站C出口约470米，步行约6分钟即可到达。周边公交线路包括M191、M389、M441等，在“石厦学校”或“石厦南”站下车后步行约5分钟。自驾前往可停靠南方国际广场地下停车场或附近石厦北二街公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室在深圳福田区的单次课程价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元，季卡约3000–4000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以觉一瑜伽官方小程序或前台公布为准，新会员常享有首课体验优惠或赠课活动。

觉一瑜伽常规营业时间为每日07:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者不同时间需求。所有课程需提前预约，可通过其官方微信小程序或电话完成预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议节前确认当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 早晚高峰（07:00–08:30、18:30–20:30）课程较满，需至少提前1天预约。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
5. 课前1小时内避免进食，确保练习舒适安全。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免课中使用。

觉一瑜伽为标准室内瑜伽工作室，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、柔和照明系统及独立空气净化设备。空间布局合理，可同时容纳10–15人上课，保证每位学员有充足活动区域。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体装修风格简约禅意，营造沉浸式练习氛围。

觉一瑜伽提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新用户首次体验价通常低于80元，具体权益以店内公示为准。

工作室拥有多位全职资深瑜伽导师，均持有RYT200或以上国际认证资质，教学经验普遍在5年以上。课程涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽、孕产瑜伽等方向。团课每日开设3–5节，私教需单独预约，可根据个人目标定制训练计划。教练注重正位引导与呼吸配合，适合希望系统提升的学员。

课程通过“觉一瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。预约成功后会收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受现场临时加入，务必提前完成预订以确保席位。

南方国际广场内设有便利店、轻食咖啡店及共享休息区，方便课前补充能量或课后放松交流。附近石厦美食街步行5分钟可达，提供多样餐饮选择。大厦配备电梯直达15楼，入口标识清晰。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13691626635