多米瑜伽

多米瑜伽位于深圳市福田区上梅林卓越城一期3号楼205，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，内部采用环保地胶与专业瑜伽垫，营造出专注、放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，多米瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁4号线上梅林站B出口，步行约600米（8分钟）即达卓越城一期。公交方面，附近有“上梅林市场”“梅林街道办”等站点，途经线路包括102路、216路、M102路等。自驾用户可停靠卓越城地下停车场或周边公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽工作室在深圳福田区的单次体验价通常在128–198元之间，月卡价格约为1200–1800元，季卡约3000–4000元。多米瑜伽提供新客首课优惠及团课套餐，具体价格以官方小程序或现场公示为准。私教课程另计，一般按课时收费。

常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序或电话锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫和毛巾更卫生，若未携带，场地通常提供租赁服务（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 避开晚间18:30–20:30的高峰课程时段，如需安静练习可选择上午或工作日中午场。
5. 初学者建议从基础哈他或修复瑜伽入门，避免直接参加高强度流瑜伽课程。
6. 练习前1小时避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业防滑环保地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等，部分课程使用墙面绳索辅助系统。设有独立更衣区与储物柜，但无淋浴间，建议课后回家清洁。

多米瑜伽提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、专属折扣及免费参加主题工作坊等权益。新会员首次购卡常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班8–12人），确保个性化指导。提供私教定制服务，价格约300–500元/节，可根据目标（如减脂、塑形、康复）制定训练计划。

课程通过“多米瑜伽”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及取消操作。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。不接受现场临时报名热门课程，建议每周日晚上规划下周课程并提前锁定席位。

卓越城一期为成熟商务综合体，周边配套完善。场地入口处设有休息等候区，提供饮用水。楼下有便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、喜茶）及健康餐吧，适合课后补充能量。附近还有健身房、按摩店等休闲业态，便于打造完整健康生活动线。