爱练空间·普拉提(领航城店)

爱练空间·普拉提（领航城店）位于深圳市宝安区中信领航西区里程花园，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静整洁，注重私密性与专业性，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为社区型高端运动空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代普拉提理念，强调核心控制、柔韧提升与呼吸协调。

该场地靠近地铁11号线机场北站，步行约800米（10分钟）。自驾可导航至“洲航路12-75中信领航西区里程花园48-49号商铺”，周边有领航城商业配套停车场及路边临时停车位，建议使用高德或百度地图实时查询路况。公交方面，可乘坐M359、M552、B827等线路至“领航城站”或“航城派出所站”，下车后步行约5分钟可达。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。具体价格以门店实际公布为准，新用户常享有首节体验优惠或套餐折扣。

作为专业瑜伽普拉提工作室，该场地一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间19点–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常提供租赁或零售）。
3. 首次到访建议选择基础团课或预约私教评估，避免直接参加高阶课程造成运动损伤。
4. 晚间19:00–20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前24小时预约。
5. 场地禁止浓妆、佩戴首饰及穿鞋入内，以保护器械和他人安全。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练并提供医生许可。

场地为精品型设计，配备专业Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、瑜伽墙绳系统及高质量TPE瑜伽垫。地面采用环保静音地胶，墙面设有全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区、储物柜及消毒洗手台，整体空间干净、安静、无干扰。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及私教定制套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。季卡及以上会员通常附赠1–2节免费私教评估课。新用户首次购卡常享9折或赠课活动，具体以店内当期政策为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。团课每班限6–8人，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估、产后修复、脊柱矫正等需求定制方案。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练融合课。

支持通过微信小程序“爱练空间”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需实名注册并绑定联系方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。首次到店建议电话确认（可通过平台获取门店联系方式）。

场地所在里程花园商铺区配套完善，邻近便利店、轻食咖啡店（如Seesaw、Manner）及健康餐吧，方便课前补充能量或课后放松。附近有社区公园可供晨间拉伸，但无大型商场或运动用品专卖店，建议自备所需装备。

联系电话：19928707760