恩舍瑜伽普拉提(新街口店)

恩舍瑜伽普拉提（新街口店）位于南京市玄武区核心商圈，地处中山路100号ist艾尚天地B座5层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出专注、放松的练习氛围。作为南京本地口碑良好的瑜伽品牌之一，恩舍注重课程的专业性与个性化，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

该场地紧邻地铁2号线和1号线交汇的新街口站，从18号出口步行约300米即可到达，步行时间约5分钟。周边公交线路密集，包括1路、25路、34路等多条线路在“新街口东”或“中山路·新街口”站停靠。自驾前往可使用ist艾尚天地地下停车场或周边德基广场、中央商场等商业体停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

恩舍瑜伽普拉提（新街口店）采用课程包及会员制收费模式。单次体验课价格通常在98-128元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2200-3000元，年卡则在7000-9000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般在300-500元。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

该场地每日开放时间为09:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行预订。节假日照常营业，但课程表可能有所调整，建议提前一周关注官方排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否需自备。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 普拉提器械课名额有限，热门时段（如晚间19:00-20:30）需至少提前3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹或轻食状态以提升练习效果。
6. 场地提供储物柜，但贵重物品建议随身携带或使用前台寄存服务。

场地设有2间独立教室，分别用于团课和私教/小班器械普拉提课程。教室配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆、音响系统及空气净化设备，确保练习安全与舒适。普拉提教室配置Reformer、Cadillac、Wunda Chair等主流器械，均为定期维护的进口品牌。更衣区干净整洁，提供基础洗漱用品，但淋浴设施暂未开放，建议课后回家清洁。

恩舍瑜伽普拉提提供多种会员类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡。会员权益涵盖优先选课、专属折扣、生日礼遇及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可享受跨店通用权益（如品牌其他分店）。新会员注册即赠送1节私教体验课，并可参与每月会员日特惠活动。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA、STOTT PILATES等），具备3年以上教学经验。团课每日开设哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及经典普拉提等类型，课程难度分级明确。私教服务支持定制化训练计划，适用于产后修复、体态矫正、运动损伤康复等专项需求。教练团队定期接受内部培训，确保教学内容与国际标准同步。

课程预订主要通过“恩舍瑜伽”官方微信小程序完成，支持实时查看课表、剩余名额及在线支付。也可拨打门店电话进行人工预约。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期将视为已消费。首次预约建议联系客服确认课程适配度，避免因强度不匹配影响体验。

场地所在的ist艾尚天地为高端商业综合体，5楼设有休息等候区，提供免费饮水及Wi-Fi。楼下1-3层汇聚多家轻食、咖啡及健康餐饮品牌（如Wagas、Seesaw、OATLY等），方便课后补充能量。商场内还设有运动服饰店、生活杂货店及便利店，满足一站式休闲需求。储物柜位于教室入口处，使用免费但需自备锁具。

联系电话：025-66919393;025-85629933