新苗瑜珈(朗诗青春街区店)

新苗瑜珈（朗诗青春街区店）位于南京市江宁区禄口街道鸣鹤路12号朗诗青春街区，是一家专注于瑜伽教学与身心平衡训练的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及进阶练习者。作为新苗瑜珈在江宁区的重要布局点，该店延续品牌一贯的“专业、温和、系统”教学理念，提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种课程体系，满足不同人群需求。

可乘坐地铁S1号线至翔宇路南站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交852路至“朗诗青春街区”站下车即达。自驾用户可导航至“朗诗青春街区”，场地周边设有社区公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在68-98元之间，常规团课月卡价格约为400-600元，季卡约1000-1400元。私教课程按课时计费，市场参考价为200-350元/节。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课。

营业时间一般为每日9:00-21:30，课程安排集中在上午10:00、下午15:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过大众点评、美团或门店微信进行线上预约，临时到场可能无法安排课程。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免饱腹练习。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否提供消毒服务。
4. 穿着贴身、透气、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 冬季练习注意保暖，尤其在体式转换间隙及时披上毛巾或外套。
6. 建议固定跟随1-2位老师学习，有助于建立稳定的练习节奏和身体觉知。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和可调，营造沉浸式练习氛围。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但未设淋浴间。整体装修风格简约自然，强调宁静与专注感。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡常含赠课或私教体验权益。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月免费加课、推荐好友返现等福利。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用）。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽师资认证，具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班8-12人），确保教学品质。私教服务可根据个人目标（如减脂、脊柱调理、备孕瑜伽等）定制训练计划。团课每周更新课表，涵盖晨练唤醒、午间修复、晚间深度放松等主题。

支持通过大众点评、美团APP或门店官方微信小程序进行线上预约。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后将收到短信提醒。取消预约需至少提前4小时操作，否则视为已消费课时。首次体验建议电话确认当日课程状态及教师安排。

场馆位于朗诗青春街区商业配套内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后补水。街区设有共享储物柜和休息长椅，但无专门运动用品商店。建议自备水杯，部分合作商户对瑜伽会员提供饮品折扣。

联系电话：13851695609