悦兮女子塑形·瑜伽婵柔普拉提

悦兮女子塑形·瑜伽婵柔普拉提位于南京市江宁区知行路58号润锦园门面房8栋210室，是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室。场地环境温馨私密，主打小班教学和个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、婵柔（Gyrotonic）、普拉提器械及垫上训练等。作为江宁大学城周边较受年轻女性欢迎的运动空间，该工作室注重专业性与舒适度结合，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地紧邻江宁大学城区域，交通便利。乘坐地铁1号线至龙眠大道站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在龙眠大道站换乘公交828路/829路，在“知行路·格致路”站下车，步行约300米。自驾前往可导航至“润锦园”，周边有小区临街停车位及附近商业体公共停车场，建议提前确认停车情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室通常采用课程包或会员制收费。参考南京同类场地定价，单次体验课价格约为88-128元，月卡价格在800-1500元区间，季卡约2000-3500元，年卡则多在6000元以上。私教课程单节价格一般为300-500元。具体价格以场地实际公布为准，首次到访建议预约体验课了解课程匹配度。

作为专业瑜伽普拉提工作室，通常营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段建议至少提前1-2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 婵柔与普拉提器械课程对身体控制要求较高，建议在教练指导下循序渐进。
4. 避开月经期前两天进行高强度核心训练，可选择修复瑜伽或呼吸课程。
5. 工作室通常禁止浓妆、香水及外带食物，保持空间洁净安静。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段上课，体验更专注、指导更细致。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有独立授课区、更衣区及休息角。配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、梯桶、瑜伽砖、伸展带等基础辅具，设备维护良好。地面采用环保防滑地胶，墙面设全身镜与扶杆，通风与新风系统完善，整体氛围安静柔和，适合专注训练。

该工作室提供多种会员选项，包括次卡（如10次/20次）、月度无限卡、季度卡及年度会员。会员通常享有优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如经期调理、产后修复）等权益。部分套餐包含体态评估或1对1咨询，适合长期塑形与健康管理目标人群。

教练团队具备国际认证资质（如PMA、RYT、Gyrotonic Level 1等），多数拥有3年以上教学经验，擅长女性体态矫正、产后恢复及慢性疼痛管理。课程以4-6人小班为主，确保动作精准与安全。私教可根据个人目标定制训练计划，团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度拉伸等不同时段需求。

课程需通过官方微信小程序或电话预约，支持在线选课、支付及取消（通常需提前24小时）。首次用户可领取体验券或参与新人优惠活动。系统会自动提醒上课时间，并支持课程转让或冻结（按会员协议执行）。建议绑定手机号接收实时通知，避免错过调整信息。

工作室位于润锦园临街商铺，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。室内设有储物柜供临时存放物品，休息区提供饮水机与充电插座。虽无淋浴设施，但更衣区私密性良好，适合快速换装。临近江宁体育中心，可结合其他运动安排一日行程。