皇伽瑜伽

皇伽瑜伽位于南京市江宁区秣陵街道兰台花园东苑，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多流派教学的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，采光良好，内部采用环保地胶与专业瑜伽垫，营造出适合身心放松的练习氛围。作为江宁区较受本地居民欢迎的中小型瑜伽空间，皇伽瑜伽注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

联系电话：13921422102

皇伽瑜伽位于江宁区秣陵街道长亭街59号兰台花园东苑17栋223-225室。可乘坐地铁3号线至东大成贤学院站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交806路、810路、828路至“长亭街·兰台花园”站，下车即达。自驾前往可停靠小区周边公共道路停车位或附近商业体停车场，建议使用高德/百度地图导航“兰台花园东苑”以获取实时路线。

该类社区瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以皇伽瑜伽实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如39元/节）。建议通过官方渠道确认当前课程套餐及优惠活动。

皇伽瑜伽作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、电话或合作平台（如大众点评）进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前10分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程可能要求防滑袜。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，建议提前24小时预约以确保席位。
5. 练习前2小时内避免进食，穿着透气贴身的运动服以保障动作完成度。
6. 场地为静音环境，请将手机调至静音并避免大声交谈。

皇伽瑜伽配备标准瑜伽教室，地面铺设专业环保TPE地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室内配置空气净化器、恒温空调及柔和照明系统，营造舒适练习环境。虽无独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜。整体空间布局紧凑但功能齐全，适合专注练习。

该工作室提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受课程优先预约、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教抵扣券或赠课权益。新会员首次购卡常享体验礼包，具体权益以店内公示为准。

皇伽瑜伽由持有RYT（Registered Yoga Teacher）认证或国内权威瑜伽协会资质的教练团队授课，教学经验丰富。提供小班团课（每班6–12人）及一对一私教服务，私教价格参考区间为200–400元/节。课程涵盖减压修复、产后恢复、体态矫正等专项内容，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过线上渠道预约，推荐使用微信搜索“皇伽瑜伽”公众号或小程序进行选课与支付。也可通过大众点评、美团等平台购买课程包后预约。取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费。首次到访建议提前联系确认身份信息与课程适配性。

场地所在兰台花园东苑为成熟住宅区，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮品。小区内设有休息长椅，但无专门餐饮区。建议自备饮用水，部分合作商户对瑜伽学员提供折扣优惠。