泰坦健身俱乐部

泰坦健身俱乐部位于南京市江宁区秣陵街道长亭街59号兰台花苑17栋316室，是一家社区型综合健身场所。该场地以力量训练与有氧运动结合为主，面向周边居民及上班族提供日常健身服务。作为典型的社区健身房，其空间布局紧凑高效，注重实用性和会员体验，适合初学者至中级健身爱好者使用。

联系电话：17712919295

乘坐地铁3号线至东大成贤学院站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，可搭乘806路、810路或828路至“兰台花苑”站，下车后步行约300米。自驾用户可停放在兰台花苑小区外围公共停车位或附近商业体停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身房单次体验价格通常在30-50元之间，月卡价格约为400-600元，季卡约1000-1400元，年卡普遍在3000-4000元区间。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为常规社区健身场所，泰坦健身俱乐部一般营业时间为每日07:00至22:00。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）器械使用可能需排队，建议错峰锻炼或提前联系确认当日人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00的高峰时段，以获得更流畅的器械使用体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动手套，提升训练舒适度并保持卫生。
3. 初次到访可要求工作人员进行基础器械使用指导，避免动作错误导致受伤。
4. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋，以保护地面及自身安全。
5. 训练前后注意充分热身与拉伸，俱乐部通常设有基础拉伸区域可供使用。

场地配备标准力量训练区（含杠铃、哑铃、史密斯机、深蹲架等）、有氧区（跑步机、椭圆机、动感单车）以及自由训练区。设备品牌以国产主流厂商为主，维护状况良好。设有独立更衣室与基础淋浴间，储物柜需自备锁具或使用电子扫码柜。整体空间约150-200平方米，属中小型社区健身房配置。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天不限次入场、免费基础体测、训练计划建议等权益。部分套餐包含团课参与资格。新会员常享有首月折扣或赠送私教体验课，具体优惠需现场咨询或关注其线上平台发布信息。

俱乐部配备持证健身教练，提供一对一私教课程及小团体训练服务。私教课程价格通常在200-300元/节（60分钟），部分教练具备NSCA、ACE或国职认证资质。团课如HIIT、核心训练等每周安排3-5次，会员可免费或低价参与，具体课表张贴于前台或通过微信群发布。

日常健身无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及团课需提前1天通过微信联系教练或前台登记。部分服务可能支持通过大众点评或美团进行线上购买与预约，建议首次到访时添加俱乐部官方联系方式以便接收最新动态。

场馆位于兰台花苑小区内，周边生活配套成熟。楼下有便利店、水果店及快餐简餐，满足运动后补给需求。小区内设有饮水点，但无专业运动营养品销售。储物柜为基本配置，不提供洗浴用品，建议自备。休息区设于前台旁，配有座椅与饮水机。