愉悦普拉提Joy Pilates

愉悦普拉提Joy Pilates位于南京市江宁区天元中路15号嘉瑞中心1401室，是一家专注于普拉提与瑜伽融合训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，适合注重身心平衡与体态矫正的都市人群。工作室采用专业防滑地胶、镜面墙及柔和灯光系统，营造出专注、放松的练习氛围。作为江宁区较早引入器械普拉提课程的场馆之一，其课程体系兼顾初学者与进阶学员需求。

该场地地处江宁区核心商圈，交通便利。地铁1号线至龙眠大道站下车，从2号出口出站后步行约800米（10分钟）即可到达嘉瑞中心。公交可乘坐792路、806路、817路至“天元中路·庄排路”站，步行约300米。自驾用户可将车辆停放在嘉瑞中心地下停车场或周边商业体如景枫KINGMO、万尚城等公共停车场，车位较为充足。

该类精品普拉提/瑜伽工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单节价格在400-600元区间。新会员常享有首课优惠或体验套餐（如99元/2节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

愉悦普拉提Joy Pilates营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 工作室提供瑜伽垫和基础辅具，但建议自备毛巾与防滑袜（尤其器械课）。
4. 课程开始前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心激活。
5. 团课人数通常控制在6人以内，私教效果更佳，初学者可先尝试体验课再决定课程类型。
6. 江宁冬季湿冷，建议携带外套以防课后受凉。

场地为高层写字楼内独立工作室，面积约120平方米，设有主训练区、小型接待区及独立更衣空间。主训练区配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械（品牌多为Balanced Body或Merrithew兼容设备），辅以瑜伽砖、弹力带、泡沫轴等基础工具。地面铺设专业TPE防滑地胶，墙面为整面镜，顶部安装静音新风系统，确保空气流通与练习专注度。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）及年度私教套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、转介绍奖励等权益。季卡及以上会员通常包含1次免费体态评估。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），具备3年以上教学经验。课程分为器械普拉提、垫上普拉提、流瑜伽及修复瑜伽四大类。团课每日安排2-3节，私教需提前48小时预约。首次私教会包含30分钟体态分析与目标设定，确保训练方案个性化。

课程通过微信小程序“愉悦普拉提Joy Pilates”或大众点评/美团平台进行线上预约。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消或改期需在课前24小时操作，逾期视为已消费。高峰时段（如周末晚课）建议提前3-5天锁定名额。

嘉瑞中心1-3层设有咖啡店、轻食简餐及便利店，课后可便捷补充能量。大楼内配备储物柜供临时存放物品，但贵重物品建议随身携带。周边1公里内有景枫KINGMO、江宁金鹰等大型商场，提供餐饮、购物及休闲选择，适合安排半日健康生活动线。

联系电话：17766412055