灵跃健身(中环国际广场店)

灵跃健身（中环国际广场店）位于南京市鼓楼区核心商圈，是一家专注于瑜伽与身心训练的精品健身空间。场地设于中环国际广场商务楼19层，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，营造出专注、放松的练习氛围。作为城市白领和瑜伽爱好者的热门选择，该店以小班教学、专业师资和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁2号线至上海路站，从3号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达中环国际广场。周边公交线路包括20路、48路、65路等，在“虎踞北路·草场门”或“上海路·北京西路”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠中环国际广场地下停车场或附近金润发超市、苏宁环球购物中心等商业体停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在120-180元之间，月卡价格约为1500-2200元，季卡优惠后约3800-4500元。首次体验课常有特价活动（如39元/节），具体价格以店内实际公示或官方小程序为准。部分团课可能按系列收费，私教课程另计。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者的时间需求。所有课程需提前预约，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并锁定席位，避免满员无法入场。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 初学者优先选择“哈他基础”或“阴瑜伽”课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 鼓楼区冬季湿冷，建议携带外套用于课后保暖，防止着凉。
6. 工作日晚高峰（18:30-20:00）课程较满，周末上午为相对宽松时段。

场地为高层写字楼内改造的精品瑜伽空间，配备专业防滑瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区、储物柜和基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与洗手液。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造深度练习氛围。整体空间洁净、安静，注重隐私与专注度。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。新会员注册常赠送1-2节体验课，老会员推荐新用户可获额外课程奖励。具体权益可通过店内咨询或关注“灵跃健身”官方公众号获取。

教练团队均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽认证资质，具备3年以上教学经验。提供小班团课（6-10人）及一对一私教服务，私教价格约300-500元/节，视教练资历而定。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及产后修复等，每周更新课表，满足多样化需求。

课程需通过“灵跃健身”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、选择教练及取消订单（需提前6小时）。也可致电前台登记，但线上预订优先保障席位。首次到店需填写健康问卷并签署安全协议，建议提前完成信息录入以节省现场时间。

中环国际广场内设有咖啡厅、轻食简餐店及便利店，方便课前补充能量或课后休憩。楼下即有连锁奶茶店与水果摊，步行5分钟可达鼓楼公园，适合课后散步放松。商场B1层有大型超市，可购买运动补给品。整体配套完善，满足都市人群高效、便捷的生活节奏。

联系电话：13913855140;15050521588