家瑜瑜伽普拉提工作室

家瑜瑜伽普拉提工作室位于南京市建邺区核心商圈，具体坐落于楠溪江东街83号金奥·缤润汇，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的理想氛围。作为社区型高端瑜伽空间，工作室注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

乘坐地铁可搭乘10号线至元通站，从4号出口出站后沿楠溪江东街步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“楠溪江东街·嘉陵江东街”站，途经线路包括109路、129路等。自驾用户可将车辆停放在金奥·缤润汇商场地下停车场，车位充足，停车便利。

该类精品瑜伽普拉提工作室在南京建邺区的单次课程价格通常在120–200元之间；月卡价格参考区间为1500–2500元，季卡约为3800–5500元。私教课程价格一般在300–500元/节。具体价格以工作室实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市精品瑜伽工作室，其常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00–20:30）建议至少提前24–48小时锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前10分钟到场，完成签到并进行简单热身。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提器械课）。
3. 避开饭后1小时内练习，尤其是扭转或倒立体式。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的团课，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 工作室通常提供储物柜，贵重物品建议随身携带或使用密码锁。
6. 穿着贴身、透气的运动服装，便于教练观察体式对齐。

工作室配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，确保练习环境安全舒适。设有独立更衣区与卫生间，部分区域提供基础淋浴设施（建议提前确认）。普拉提课程使用Reformer床等专业器械，设备维护良好，定期消毒。整体空间布局合理，人均活动面积充足，保障练习私密性与专注度。

提供灵活的会员方案，包括次卡（如10次卡）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。新会员通常享有首课体验优惠或赠课活动，具体政策可通过官方小程序或前台咨询获取。

所有授课教练均持有国际或国内权威认证（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及普拉提器械/垫上课程。团课每班限8–12人，确保教学质量；私教可根据个人目标定制训练计划，包括体态矫正、产后修复、减压放松等方向。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。推荐使用官方小程序，可实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。首次到访建议提前联系确认课程适配性。

位于金奥·缤润汇商业综合体，周边餐饮、咖啡店、便利店齐全，课后可便捷补充能量。商场内设有共享储物柜、休息区及母婴室。附近还有健身房、舞蹈室等其他运动场所，适合打造复合型健康生活方式。