翛·Yoga孕产瑜伽普拉提(河西店)

翛·Yoga孕产瑜伽普拉提（河西店）位于南京市建邺区恒山路缤润汇西塔616室，是一家专注于孕产瑜伽与普拉提的专业工作室。该场地以小班教学和私教定制为核心特色，环境安静私密，适合孕期女性、产后恢复人群及普拉提爱好者。工作室采用环保地胶、专业器械（如Reformer床、弹力带、瑜伽砖等），并注重空气流通与温控系统，确保练习舒适度。作为南京本地口碑良好的孕产运动空间，其课程体系融合了国际孕产运动标准与中国女性体质特点。

该场地紧邻地铁10号线“梦都大街站”，从3号出口步行约500米（6分钟）即可到达缤润汇西塔。公交方面，可乘坐129路、160路、D7路至“恒山路·庐山路”站，下车后步行约300米。自驾用户可将车辆停放在缤润汇商场地下停车场或周边公共停车区域，建议使用高德/百度地图导航“缤润汇西塔”精准定位。

该类孕产瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。会员体系常包含孕期+产后联合套餐，具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业孕产运动工作室，该场地通常营业时间为每日9:00-21:00，课程需提前预约。高峰时段集中在工作日傍晚（18:00-20:00）及周末上午（9:30-11:30）。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过线上平台确认当日课表并完成预约。

1. 孕期学员首次到访需提供产检报告，并提前与教练沟通身体状况。
2. 建议穿着高腰支撑型运动裤和透气上衣，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 课程前1小时避免进食，可携带温水和小毛巾。
4. 产后修复课程建议在医生许可后（通常顺产6周、剖腹产8周）开始参与。
5. 工作室通常不提供储物柜，贵重物品请随身保管。
6. 首次体验建议选择“孕产基础入门课”或预约15分钟免费咨询。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，设有独立练习区、更衣区及休息角。配备专业普拉提Reformer床、凯迪拉克架、瑜伽垫（Manduka或Liforme级别）、泡沫轴、弹力圈等器械，所有设备定期消毒维护。地面采用防滑环保TPE地胶，墙面安装全身镜与扶杆，便于动作校正。虽无淋浴间，但提供独立更衣空间和基础洗漱用品。

工作室提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）、孕期+产后联合年卡。会员权益包括优先选课、免费体态评估、专属社群指导及节日赠课。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐可获赠私教体验课。具体方案需到店或通过官方小程序查看。

所有教练均持有国际孕产瑜伽或普拉提认证（如PMA、RPYC、BASI等），具备3年以上孕产运动教学经验。提供1对1私教定制课程、4-6人精品小班课及主题工作坊（如骨盆修复、呼吸训练）。团课每日排课2-3节，涵盖孕早/中/晚期及产后不同阶段需求。私教需提前48小时预约，支持线上视频初诊。

课程可通过“翛·Yoga”官方微信公众号或小程序在线预约，支持实时查看课表、教练介绍及剩余名额。首次用户需填写健康问卷并完成电话确认。取消政策通常为开课前24小时可免费改期，逾期视为已消费。建议新用户提前3-5天预约热门时段课程。

场地所在的缤润汇为社区商业综合体，一楼有咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食简餐及母婴用品店，方便课前课后补充能量或采购用品。商场内设有共享充电宝、洗手间及休息座椅。附近500米内有社区医院和药店，对孕产人群较为友好。

联系电话：18066099519