锦·瑜伽普拉提(上海路店)

锦·瑜伽普拉提（上海路店）位于南京市秦淮区汉中路139号1905室，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地地处新街口商圈核心区域，交通便利，环境安静私密，适合都市人群进行身心放松与体态管理。工作室采用小班制教学模式，注重个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场地距离地铁2号线上海路站约300米，步行约4分钟；距离地铁1号线张府园站约800米，步行约10分钟。周边公交线路包括3路、13路、29路、43路等，在“上海路·汉中门”或“莫愁路北”站下车即可到达。自驾前往可停靠附近金鹰国际购物中心、汉中门广场等商业体地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡价格在3000-4500元区间。私教课程按课时计费，单节价格约300-500元，具体价格以场地实际公布为准。部分平台如大众点评常有新人体验优惠，建议首次到访前查看线上活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课情况。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（普拉提器械课）。
3. 避开晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 如有脊柱、关节伤病史，务必提前告知教练以便调整动作。
6. 工作室为静音空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。

作为精品型瑜伽普拉提工作室，场地面积约100-150平方米，设有独立团课教室与1-2台Reformer普拉提床。地面铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统、空气净化器及恒温空调，冬季提供地暖。更衣区与洗手间干净整洁，提供基础储物柜，但无淋浴设施，建议课后回家冲洗。

工作室提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。长期会员（季卡以上）还可参与体态评估与阶段性训练计划制定，提升练习效果。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制减脂、塑形、康复或备孕等专项方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间修复及晚间深度放松等不同时段主题。

支持通过微信小程序“锦瑜伽”、大众点评App或电话直接预约课程。新用户需先完成一次体验课方可购买正式课程包。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为已消费课时。热门时段（如周末上午、工作日晚间）建议提前3-5天锁定名额。

工作室位于汉中路写字楼高层，楼下即有便利店、咖啡店及轻食餐厅，方便课前补充能量或课后简餐。附近金鹰、大洋百货等商场提供购物与餐饮选择。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐专业品牌瑜伽服与辅具购买渠道。

联系电话：18251948243