映瑜伽

映瑜伽位于南京市秦淮区卡子门大街99号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地环境静谧，采光良好，注重空间美学与练习氛围的融合，适合从初学者到进阶学员的各类人群。作为秦淮区较具口碑的社区型瑜伽空间，映瑜伽强调小班教学与个性化指导，整体风格偏向现代简约，营造出专注、放松的身心体验环境。

映瑜伽地处卡子门大街主干道，交通便利。乘坐地铁3号线至卡子门站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括112路、120路、701路等，在“卡子门大街”或“土城头南”站下车步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠附近万象都荟、红星美凯龙等商业体的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课月卡价格约为600-900元（含8-12节课），季卡价格在1500-2200元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以映瑜伽实际公布为准，建议通过其线上平台查看最新套餐及优惠活动。

映瑜伽的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及自由职业者不同需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高，可提前咨询是否提供。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 周末晚间及工作日19:00后的课程较热门，务必提前24-48小时预约。
6. 关注其官方公众号，常有新客体验价或节日特惠活动。

映瑜伽配备一间主练习教室，面积约80-100平方米，层高充足，设有专业防滑木地板和整面镜墙，便于学员自我校正。教室配备空调、空气净化器及柔和照明系统，营造舒适练习环境。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕等齐全，供课堂使用。

映瑜伽采用灵活的会员制度，提供次卡、月卡、季卡及年卡等多种选择。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换课程或周边产品。新会员首次购卡常享体验礼包，具体权益以店内公示为准。

映瑜伽的授课教师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威机构认证资质，教学经验普遍在3年以上。课程以小班制为主（每班8-12人），确保教学品质。团课涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度拉伸等不同时段主题；私教服务可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱调理或减压冥想等方向。

课程需通过线上渠道预约，主要支持微信小程序“映瑜伽”或第三方平台（如大众点评、美团）直接下单选课。预约成功后会收到确认通知，取消或改期需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。建议绑定手机号以便接收课程变动提醒。

映瑜伽位于卡子门商圈，周边生活配套成熟。临近万象都荟、红星美凯龙等综合体，内有咖啡店、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后社交。场地入口处设有鞋柜和临时储物区，贵重物品建议随身携带。附近亦有连锁药店和银行网点，满足日常需求。