不止健身

不止健身位于南京市秦淮区卡子门大街95号，是一家定位中高端的综合型健身中心。场馆空间宽敞，装修现代，注重功能性与用户体验结合。作为秦淮区南部较具代表性的健身场所之一，该场地服务周边多个住宅区和商业办公人群，提供力量训练、有氧运动、团体课程及私教指导等多元化健身服务。

乘坐地铁3号线至卡子门站，从2号出口出站后沿卡子门大街向南步行约400米（约5分钟）即可到达。公交方面，可搭乘27路、84路、112路、120路等至“卡子门”或“城头城”站，步行约3-6分钟。自驾用户可使用周边商业体如红星美凯龙、宜家等配套停车场，车位较为充足，建议避开周末高峰时段。

该类中高端健身中心在南京市区的单次体验价格通常为80-120元，月卡价格区间在800-1500元，季卡约2000-3500元，年卡多在5000-8000元之间。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。首次到访建议通过官方渠道了解当前促销政策。

作为城市型健身中心，不止健身的常规营业时间为每日6:30至22:30，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议提前预约以确保器械使用和课程参与。部分团课需单独报名，私教课程必须提前24小时预约。

1. 首次到访建议提前联系前台确认是否需要预约体验课。
2. 健身高峰期（18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰锻炼。
3. 自带毛巾、水杯和运动鞋，多数高端场馆不提供一次性用品。
4. 穿着透气吸汗的运动服装，避免牛仔裤、拖鞋等非运动装束。
5. 入场前注意查看是否有体测或健康问卷要求，部分私教课程需基础评估。
6. 关注其微信公众号或小程序，常有新客礼包或限时团课免费体验活动。

场馆配备全套商用级健身器械，包括力健（Life Fitness）或悍马（Hammer Strength）等主流品牌的力量训练设备，以及多台有氧器械如跑步机、椭圆机、划船机等。设有独立更衣室、淋浴间（含热水）、储物柜及休息区。地面采用专业减震地胶，通风与空调系统良好，整体环境干净整洁，符合中高端健身场所标准。

不止健身提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可无限次使用器械区并参与常规团课。高级会员还可享受专属储物柜、免费体脂检测、营养咨询等增值服务。部分套餐包含私教体验课，新会员常享有首月折扣或赠送周卡权益。具体权益以现场公示为准。

场馆配备持证专业教练团队，多数教练持有ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教课程，价格通常在300-600元/节（视教练资历而定），也有多节打包优惠。团课涵盖瑜伽、搏击操、动感单车、核心训练等，每日安排3-5节，会员免费参与，非会员可单次付费加入。

推荐通过“不止健身”官方微信公众号或小程序进行课程预约和私教排课。器械区无需预约，但高峰时段建议错峰。团课需提前在小程序上抢位，热门课程常在开课前1-2天满员。取消私教课程需至少提前12小时通知，否则可能扣费。

场馆位于卡子门商圈核心区域，毗邻宜家家居、红星美凯龙等大型商业体，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及快餐连锁。场馆内部设有饮水机和休息座椅，部分区域提供手机充电接口。虽无自营运动用品商店，但附近有迪卡侬（约1.5公里）可购买装备。

联系电话：13952049696