ANANDA YOGA(百家湖·诚基大厦店)

ANANDA YOGA（百家湖·诚基大厦店）是江宁区百家湖商圈内一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的精品工作室。该场地选址于诚基大厦2栋702室，环境安静、采光良好，内部采用原木与柔和色调设计，营造出宁静放松的练习氛围。作为社区型瑜伽空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等主流流派，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地距离地铁1号线百家湖站约600米，步行约8分钟即可到达。自驾用户可导航至“诚基大厦（江宁区双龙大道）”，周边有景枫中心、龙湖天街等商业体提供公共停车场，建议优先选择地铁或共享单车出行以避免高峰时段停车紧张。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，月卡价格参考区间为800-1200元，季卡约2000-2800元。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人特惠价或免费体验课。

作为城市瑜伽工作室，ANANDA YOGA一般营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订，节假日照常开放但课程表可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若未携带，场馆通常提供租赁服务（约5-10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保身体处于最佳状态。
5. 首次体验建议选择“哈他基础”或“初学者流瑜伽”课程，便于适应节奏。
6. 百家湖区域周末人流较大，工作日上午或下午场次人少、体验更佳。

作为精品瑜伽工作室，ANANDA YOGA配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。练习区面积约80-120平方米，可容纳15-20人同时上课。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，部分门店提供淋浴服务，建议到店前确认。

该工作室提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员常可获赠1-2节私教体验或双人同行优惠，具体政策以店内公示为准。

ANANDA YOGA的授课老师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽教练认证，教学经验丰富。课程以小班团课为主（每班10-15人），也提供一对一私教服务，私教课时费参考价为300-500元/节。团课每日排课3-5节，涵盖晨练、午休修复及晚间舒缓等不同时段需求。

课程需通过线上渠道提前预约，推荐使用大众点评、美团或场馆官方微信小程序进行选课与支付。预约成功后会收到确认通知，如需取消，建议至少提前6小时操作以避免扣费。现场不接受无预约临时加入。

诚基大厦位于百家湖核心商圈，毗邻景枫KINGMO、龙湖南京龙湾天街等大型综合体，周边餐饮、咖啡、轻食选择丰富，适合课后补充能量。大厦内设有便利店，但无专门运动用品店，建议自备所需装备。

联系电话：13951009636