YOUNG有宁.普拉提.空舞.健身

YOUNG有宁.普拉提.空舞.健身位于南京市栖霞区学典路6号新地2号楼二层201室，是一家专注于身心训练的综合运动空间，主打普拉提、空中瑜伽（空舞）及传统瑜伽课程。场地设计注重静谧与功能性，采用环保材料装修，营造出适合专注练习的氛围。作为栖霞大学城周边少有的融合普拉提与空舞特色的场馆，其定位偏向中高端都市人群及高校师生，强调小班教学与个性化指导。

该场地紧邻南京师范大学仙林校区和南京财经大学，交通便利。乘坐地铁2号线至“学则路站”，从2号出口出站后沿学典路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘325路、320路、D1路等至“学典路·文苑路”站，步行约3分钟。自驾用户可停放在新地中心配套停车场或周边商业体公共车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类融合型瑜伽/普拉提工作室在南京市场的单次体验课价格通常为88–158元，常规团课月卡价格区间为800–1500元，私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。YOUNG有宁作为特色化场馆，定价处于中上水平。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户通常可享新人体验优惠。

作为专业瑜伽与普拉提工作室，该场地常规营业时间为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时walk-in。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 首次体验建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 空中瑜伽课程需穿着无拉链、无金属扣的贴身运动服，避免刮伤吊床。
3. 场地提供基础辅具（瑜伽垫、伸展带、空舞吊床），但建议自备毛巾和个人水杯。
4. 晚间18:30–20:00为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前48小时预约。
5. 练习前2小时避免进食，尤其空舞课程对核心稳定性要求较高，空腹状态更安全。
6. 栖霞区冬季湿冷，建议携带保暖外套，课后及时添衣以防受凉。

场馆面积约200平方米，设有两个独立训练区：主教室配备专业空舞吊床系统（承重达300公斤）、镜墙及防滑木地板；辅教室用于普拉提器械训练，配置Reformer床、凯迪拉克架等基础设备。更衣区为男女分隔式，配有储物柜、全身镜及基础洗漱用品，但未设淋浴间。整体环境整洁安静，通风与新风系统良好，符合中高端瑜伽工作室标准。

YOUNG有宁提供多种会员选项，包括10次卡（有效期3个月）、月度无限团课卡、季度卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约权、生日赠课、专属主题工作坊参与资格等权益。新会员首月常有限时折扣或赠课活动，具体方案需到店或通过官方小程序查看最新政策。

场馆教练团队均持有国际认证资质（如PMA、RYT、BASI等），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱矫正或空中瑜伽进阶训练。团课以6–8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标定制训练计划。课程表每周更新，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、空中倒立等多元主题。

所有课程必须通过“YOUNG有宁”微信小程序进行线上预约，支持实时查看课位、教练信息及取消操作。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受电话或现场临时报名，以保障课程质量和学员体验。

场馆所在的新地2号楼为社区商业体，一层设有咖啡简餐店、便利店及水果店，方便课前补充能量或课后轻食。休息区提供免费Wi-Fi、充电插座及阅读角。虽无专用运动用品商店，但前台可购买品牌瑜伽袜、阻力带等小件装备。周边高校密集，生活配套成熟，安全性高。